第C06版:养生
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低血压老人少吃芹菜、木耳
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2018 年 6 月 21 日 星期 放大 缩小 默认        

低血压老人少吃芹菜、木耳
出现不适要及时就医

    最近,刚过80岁的梁伯经常感觉头晕心慌,有几次晚上起夜的时候,差点摔倒在洗手间。对于梁伯的情况,子女们都很担心,女儿还特意搬去梁伯家里照顾他。“这种症状有可能是低血压,建议梁伯尽早到专业的医院就医。”江门市人民医院心血管科主治医师罗芳表示。

    日常生活中 动作尽量慢些

    从医学角度讲,低血压是指血压高压低于90毫米汞柱,低压低于60毫米汞柱的情况。“我们在确诊时还要了解患者的自身基础血压。”罗芳说,如果患者的基础血压本来就比较低的话,那么血压稍微降低,没有低于90/60mmHg的其实是没有什么影响的,但这个时候患者要注意自己是否有头晕心慌的症状,也要及时调整饮食,注意营养的均衡摄入。

    “老年人比较常见的低血压就是体位性低血压。”罗芳表示,体位性低血压的一般症状就是躺着或者坐着起身的时候,会出现头晕心慌的情况。在确诊体位性低血压时,一般会采取卧位,间隔十分钟测两次血压,再换到坐位测一次血压,看坐位测出的血压是否比卧位的低20毫米汞柱,如果情况符合,那么就基本确定了。

    对于体位性低血压,罗芳指出,老年人在日常生活中一定要注意体位改变得不要太快,动作尽量要慢一些,最好坐起后有所停顿,缓一缓再起身活动。

    出现头晕心慌要及时就医

    低血压一般会出现头晕、心慌、冒冷汗的症状,严重时可能出现短暂性晕厥或者眼前黑蒙看不见,这个时候一定要非常谨慎,罗芳建议患者,在家人的陪同下到医院进行诊治,因为如果自己就医,途中发病可能会发生危险。

    “低血压也有可能是某些疾病引起的,比如心脏病、内分泌失调、脑中风或神经系统疾病。”罗芳表示,老年人如果出现低血压症状,一定要及时就医,筛查是否有其他疾病。

    高血压患者在服药期间,如果出现了低血压的状况,很多人都会自己停药,其实这种做法很危险,因为血压有可能在夜晚突然出现回弹。罗芳建议,高血压患者在服药期间如果发现血压降了很多,要及时就医,听从医生专业的建议。

    少吃芹菜、木耳和黄花菜

    对于日常饮食和运动,罗芳说,如果确诊低血压,但是没有任何症状,平时的生活可以照旧,要注意的是,尽量少吃芹菜、木耳和黄花菜等具有降压作用的食物,还要适当补充水分和盐分,不要做太剧烈的运动,可以打太极拳、饭后散步等。

    老年人如果平常有头晕心慌等低血压症状,罗芳建议一定要及时就医,并且在医生的建议下改变自己的饮食。这类患者在夜间尤其要注意,尽量不要晚上独自去洗手间,可以在床边放个尿壶,以免发生摔倒在卫生间的情况。

    江门日报记者 李楠楠

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