第C06版:养生
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入秋后急性肠胃炎高发
三招应对食物营养缩水
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2018 年 11 月 1 日 星期 放大 缩小 默认        

入秋后急性肠胃炎高发
老年人宜注重饮食调养
小方绘

    入秋后,江门各大医院里急性肠胃炎的患者越来越多,尤其是老年患者。更有些老年患者在一个月内频繁发作多次,肠胃很受伤。家住蓬江区的王大妈就因为腹泻一直不好,到医院诊治后,病情才得到有效控制。

    为什么每年的秋季时节急性肠胃炎会高发,老年人应如何预防呢?江门市人民医院消化内科主治医师周光平提醒市民朋友,老年人秋冬季急性肠胃炎不容忽视,一旦患上就会给老人带来很大的伤害,所以老人应注意调养饮食和改善生活习惯。

    江门日报记者 朱磊磊

    通讯员 曾冬怡

    1

    大量进食生冷蔬果容易腹泻

    随着年龄的增长,老年人身体各个器官的功能都出现不同程度的衰退,在季节交替期间,尤其是秋冬季节,天气渐凉,老年人的身体比较容易出现问题。如果老年人经常拉肚子一定不要忽视,因为经常拉肚子可能是急性肠胃炎的征兆。

    周光平表示,急性胃肠炎是一种十分常见的急性胃肠道疾病,特点是有明显的饮食不当病史,发病突然而恢复也较快。临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。若发现自己吃了东西后,出现肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、全身无力等症状,那就很有可能患上了急性肠胃炎。

    周光平说,进入秋天,人体消化功能逐渐下降,尤其是老年人抵抗力低下,肠道抗病能力弱,而这个季节各种瓜果大量纷纷上市,如果老年人大量进食生冷蔬果,很有可能发生腹泻、下痢等急慢性胃肠道疾病。

    2

    急性肠胃炎患者

    不一定要服用抗生素

    周光平介绍,中老年人消化功能逐渐衰退,与年轻人相比更易腹泻。因此,要注意饮食卫生,不要暴饮暴食或一次进食大量的脂肪。慢性腹泻的病人要尽量找到病因,积极治疗原发病,不要盲目止泻。

    很多老年人认为,一旦拉肚子,吃了抗生素就能痊愈。周光平说,这种想法是错误的。“拉肚子是否要服用抗生素,必须看症状而定。不是每一例肠胃炎患者都必须服用抗生素才能痊愈。”

    如何辨别自己是否需服用抗生素呢?“如果只是大便性状比平时稀,颜色和平时无异,大便次数增多,只需服用一些止泻药,过几天就会好。如果大便里面含有黏液,证明肠道已经发生感染;伴有发烧,证明毒素已进入血液,造成了全身感染,就必须尽快服用抗生素进行治疗。”周光平说。

    3

    合理饮食调养

    是治疗关键

    除了药物治疗,周光平认为,合理饮食调养是治疗急性肠胃炎过程中的重要一环。如果不重视饮食调养,哪怕用药正确,也会加重病情、延长病程,影响疗效。

    周光平提醒,预防急性肠胃炎,最重要的是防止病从口入。生食水果、蔬菜时,要注意消毒处理;切生熟食的刀板分开放置、使用。注意烹饪方式尽可能清淡,多吃容易消化的食物,少吃油炸、油煎食品。进食前要多洗手,餐具要用开水蒸煮或杀菌消毒。

    如果处于病情凶猛期,老人排便次数多,不断呕吐,此时最好选择禁食,使胃肠道彻底休息,依靠静脉输液以补充水分和电解质。当情况缓解、呕吐停止后,可选用清流质软食,注意少量多餐,开始可食用少量米汤、藕粉等。若身体进一步好转、有饥饿感,可以增加蒸蛋羹、粥、米糊等食物。含脂肪多的食物,如牛奶、蔗糖、过甜食物以及肉类最好都不要吃。

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