第C06版:养生
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一旦出现黑便,应就医检查
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2018 年 12 月 20 日 星期 放大 缩小 默认        
天气寒冷易发胃病
一旦出现黑便,应就医检查

小方/绘

    天气越来越冷了,一些中老年人的胃部开始出现疼痛、胀气等情况,更有一些曾患有胃病的老年人,胃部出现不适。为什么不少老年人在冬天容易出现胃部不适?出现什么样的胃部不适应该就医?江门市人民医院中医科主任医师冯小芸为大家详解,中老年人冬天如何养护好脾胃。

    江门日报记者 朱磊磊 通讯员 曾冬怡

    冬季是胃病高发期

    冬季气温骤然下降,胃病患者明显比往常有所上升,“冬季是急、慢性胃炎和消化性溃疡的高发期。”冯小芸说,胃肠消化系统与身体健康紧密相连,天气转冷,中老年人容易感染风寒,人体受凉后,血液中组胺酸增多,胃脘部受冷空气等影响,胃酸分泌会增多,胃黏膜的保护屏障作用减弱,从而出现溃疡等病症。

    据冯小芸介绍,天气寒冷,人们食欲大开,喜欢大量进食火锅等辛辣、高热量的食物,而这些食物难消化且有较大刺激,加上饮酒、冷热交替刺激等,对本来就处于抵抗力较弱的老年人来说,无异于火上浇油,会让人产生恶心、腹胀、腹痛等典型症状。

    冯小芸表示,在冬季,人们减少运动,气血运行不畅,胃肠蠕动减慢,人体内的浊毒物质不能及时排出,也会造成食欲不振、胃胀、腹胀等症状。

    四种情况应尽快就医

    每逢冬季,不少“老胃病”会准时上门拜访。在日常生活中,不少老年人出现胃部疼痛等不适情况时,就会用热水袋焐焐或喝些热水来缓解,并不太当回事。“这些患者如果没有正确认知和有效治疗,就给健康留下隐患,降低生活质量,更有甚者诱发恶性疾病。”冯小芸说。

    对此,冯小芸认为,偶发的胃脘部胀闷,可以采用喝热水等办法,但是,市民一旦出现以下这些不适症状,就需要尽快就医。

    黑便或血便。结肠直肠出血多表现便血,而胃十二指肠的出血多表现为黑色糊状便。市民如果长期都是黑色的便便,那就要引起注意了,要到医院检查大便,若潜血阳性,要做胃镜肠镜检查。

    没有病史,突然肚子不适。这里的不适指的是没胃口、消化不良或者反酸等问题。如果出现不明原因的胃部不适,吃药的话也没有很好的效果,并且时好时坏,那么应该引起重视了。

    “老胃病”发作。通过仔细观察,如果这几次发作的状况各不相同,就要引起重视了,比如原来是睡觉不疼,现在睡觉疼了。

    突然消瘦。对于一些人来说突然变瘦并不是很好的事情,一般情况下胃病发作的时候,食欲、体力和体重并不会有很大的变化,要作进一步的检查。

    调养脾胃以御寒

    中老年人冬天如何调养脾胃来御寒呢?冯小芸表示,首先要保持良好的情绪。情感因素对食欲、消化、吸收有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

    同时,有规律的饮食是保养脾胃的关键。三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主,荤素搭配。“老年人要多吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和黏性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。”冯小芸说。

    “俗话说‘十个胃病,九个寒’,注意保暖十分重要。”冯小芸提醒中老年朋友,冬季天气变冷,脾胃病易复发,尤其对于平素脾胃阳虚、脾胃虚寒的老人来说,更要注意保暖,避免受冷;同时要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动功能加强,消化液分泌增强,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进新陈代谢,推迟消化系统的老化。

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