第A05版:健康
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医生勇闯“生命禁区”取出“凶器”
你的“血压健康值”过关吗?
      
 
 
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2020 年 5 月 18 日 星期 放大 缩小 默认        
2020年“江门日报高血压 健康知识测试题”新鲜出炉
你的“血压健康值”过关吗?

    5月17日是世界高血压日,高血压病是一种世界性的常见病、多发病,严重威胁着人类健康。然而,有不少高血压病患者没有什么临床症状,就自认为“没病”,因此,导致失去治疗良机;还有的患者即使出现了头晕、头痛、失眠、耳鸣、注意力不集中、容易疲劳或四肢麻木等高血压症状,却误认为是一般的身体不适或“感冒”而未引起足够的重视;更有患者因为种种原因,不愿去医院治疗。

    记者在医生的指导下制作了2020年“江门日报高血压健康知识测试题”,快来测一测你的“血压健康值”吧!江门市人民医院心血管内一区主治医师吴贤涛提醒,无论你是否患有高血压,都应定期查血压,发现患有高血压,应在医生指导下定期服药。若是你的“血压健康值”不过关,就要留意了,好好看看答案,了解一下高血压知识吧!

    命题组:《江门日报·健康周刊》

    出题者:梁爽 曾冬怡

    一、单选题(每题5分,共10分)

    1、高血压的诊断标准是什么?( )

    A、收缩压<90mmHg,且(或)舒张压<60mmHg

    B、收缩压<140mmHg,且舒张压<90mmHg

    C、收缩压≥140mmHg,且(或)舒张压≥90mmHg

    2、高血压应该控制在什么水平?( )

    A、一般情况下,在2—3个月内把血压控制在140/90mmHg以下,以130—135/80—85mmHg为较佳水平

    B、青年人群建议150/90mmHg以下,老年人群建议130/80mmHg以下

    C、不需要监测血压,以是否存在头晕不适为衡量标准

    二、多选题(每题10分,共20分)

    1、高血压有什么症状?( )

    A、高血压通常没有特别的症状

    B、少数人可能有头晕、头痛、眼花、耳鸣等症状

    C、可能出现失眠、乏力、心悸、记忆力减退等症状

    D、高血压急症患者可能出现剧烈头痛,伴恶心呕吐、视力障碍和精神及神经方面异常改变

    2、哪些人容易患高血压?( )

    A、超重和肥胖者

    B、食盐过多,饮食中钾和钙摄入不足者

    C、常饮酒和吸烟者

    D、有高血压家族史者

    E、长期处于高度紧张状态,心理压力过大者。

    三、问答题(每题20分,共40分)

    1、高血压患者没有症状也要吃降压药吗?

    2、降压药天天吃,会不会变成低血压?

    四、思考题(30分)

    49岁的李叔患高血压多年,因自觉没什么症状,故“三天打鱼,两天晒网”,偶尔想起才吃一吃药、测一测血压,却每天坚持饮一斤酒。近日,他突发胸闷乏力、胸背部疼痛、恶心呕吐,持续3小时后到医院就诊,血压104/62mmHg,心率98次/分。经过一系列检查,李叔确诊主动脉夹层(Debakey I型),这是由高血压而引发的严重并发症,死亡率极高。对于普通人群如何预防高血压或者高血压患者如何保持健康,你有什么建议?

    对照答案看看你的“血压健康值”

    一、单选题

    第1题答案:C

    解析:世界卫生组织规定,收缩压<140mmHg,且舒张压<90mmHg,为正常血压;收缩压≥140mmHg,且(或)舒张压≥90mmHg,为高血压。如果连续3次不在同一天测量血压都超过正常标准,就应及时治疗。

    第2题答案:A

    解析:收缩压<140mmHg,且舒张压<90mmHg,为正常血压,一般高血压患者在2—3个月内把血压控制在130—135/80—85mmHg为较佳水平,老年(≥65岁)高血压患者控制在150/90mmHg以下,可耐受则至140/90mmHg以下。

    二、多选题

    第1题答案:ABCD

    第2题答案:ABCDE

    三、问答题

    第1题参考答案:

    没有症状的高血压患者也要吃降压药。因为没有感觉不代表血压正常,一旦血压降不下来,对心、脑、肾等其他器官造成不可逆的损害。高血压患者等到有症状再服药,有可能就晚了。绝大多数患者应该终身服药,但可以根据季节变化、血压水平调整药物剂量。一定要找医生调整药物剂量,不要自己随便调整。

    第2题参考答案:

    现在降压药很多都较稳定,血压越高降压幅度越大,血压越低降压幅度越小,身体本身对血压也有一定调节作用,大多数情况下血压不会出现无下限的降低。尽管如此,也要每天监测血压,根据血压情况及目标值调整降压方案,防止出现不良反应。

    四、思考题

    答案:1、控制饮食:食盐每天不可超过5克;味精中含有钠,应尽量少吃。同时,少吃动物脂肪、内脏、蛋类等食物,多吃鱼、水果、黑木耳等。禁止吸烟,限制饮酒。

    2、减轻体重:理想体重=[身高(厘米)-100]×90%=(公斤)。减重,是控制血压的有效手段。

    3、适当运动:经常进行小运动量的锻炼,如慢跑、打太极拳等。血压控制欠佳时,不建议剧烈运动。

    4、劳逸结合:生活要有规律,避免过劳和情绪波动,睡眠要充足。

    5、起立缓慢:从卧位(如睡觉)或蹲位(如入厕)起立时,动作应缓慢,以防体位性低血压。

    6、大便通畅:多吃蔬菜、杂粮等富含纤维素的食物。

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