寒假即将来临，加上今年疫情，不宜外出，孩子长时间在家，手机、平板电脑等电子产品都会成为“视力杀手”。眼科医生叮嘱大家，一定要做好近视防控，避免高度近视。高度近视会影响学习和日常生活，更可怕的是容易引发多种严重并发症，如白内障、视网膜脱离、青光眼、黄斑病变甚至致盲，还有可能遗传给下一代。

    文/江门日报记者 蔡昭璐 图/邓榕

    通讯员/华世欣

    高度近视具有遗传倾向

    近视发展是不可逆的，通常600度以上的近视，称为高度近视。高度近视对眼睛的伤害是很大的。江门爱尔新希望眼科医院视光科副主任荣小玲介绍，高度近视常伴有眼轴增长，使得眼底视网膜、脉络膜容易产生病变，从而导致诸多严重并发症。“一旦发展至高度近视，青光眼发生率将比普通人群高14倍，白内障发生率将增加3倍。如果度数大于800度，视网膜病变的发生率将比普通人群高8倍。”荣小玲说。

    高度近视除了会引起眼底病外，还具有遗传倾向。“现在小孩子近视率高，其中有一个原因是高度近视的父母多。”荣小玲表示，双方父母高度近视，遗传概率大于90%，父母一方高度近视，遗传概率为50%。

    2岁时，小杰的视力就出现了问题，看东西时常眯眼。当时，妈妈也注意到了小杰的情况，但同事告诉她：“这么小的小孩不会近视的，我的小孩以前也是这样，长大就没事了。”然而，今年4岁的小杰在幼儿园体检时，被查出右眼已有700度近视。

    江门爱尔新希望眼科医院小儿眼科主治医师陈志芳表示，小杰这么小年纪就近视，这与他父母都近视有关。父母高度近视时，一定要注意观察小孩的视力情况，并在3岁后定期带小孩去做眼部检查。

    加强户外运动，减少不良用眼习惯

    一个近视的小学生，如不及时干预，每年近视度数可增加100度左右，成年之前就会发展成高度近视。

    “要想有效延缓近视加深，可到专业机构配角膜塑形镜。”荣小玲介绍，角膜塑形镜是目前被公认为能控制青少年近视加深的方法之一。角膜塑形镜属于纯物理治疗，不损伤角膜，其通过重塑角膜表面形态，降低角膜光学区的屈光力，达到控制近视加深的效果。

    角膜塑形镜仅需夜间休息时佩戴，早上摘下镜片后，大多可恢复清晰视力，无需佩戴眼镜。相对框架镜，它能遏制近视度数发展。但由于角膜具有记忆性，摘掉镜片后角膜的形状还会复原，所以角膜塑形的效果是暂时的，需要患者长期佩戴。

    值得注意的是，并不是所有人都适合戴角膜塑形镜，需要满足8岁以上、600度近视以下，以及眼部状况健康、卫生习惯良好等条件，才可以戴角膜塑形镜。“1月31日，我们将举办近视防控讲座，讲授近视控制的秘诀，各位家长及小朋友可以前来听听。”荣小玲说。

    寒假即将来临，为做好近视防控，荣小玲建议，小孩要加强户外运动，每天2小时；减少不良用眼习惯，用眼达20分钟，就要向远处眺望20秒，平时也可以经常进行望远和眨眼练习；少吃甜食，多吃富含膳食纤维的食物，规律作息以缓解视力疲劳。

    医学指导

    荣小玲：国家一级验光师、视光科副主任，从事眼视光专业工作十余年。多年来在医学验光和青少年儿童屈光不正，以及中老年视光验配方面有丰富的经验。擅长儿童眼病早期诊断治疗、弱视康复治疗。多年来，在运用角膜塑形镜、RGP硬性角膜接触镜近视防控方面造诣较深。