江门日报讯 （记者/蔡昭璐 通讯员/陈君） 阳春四月，百花齐放。近日，不少市民因花粉等吸入性过敏原的刺激，出现喷嚏不停、鼻涕不止的情况。在鼻炎的治疗中，对于过敏性鼻炎、鼻窦炎患者而言，采取鼻腔冲洗是一种安全、有效、方便的辅助治疗措施。

    鼻腔冲洗通俗来讲就是洗鼻子，类似于平时的刷牙，是辅助治疗鼻腔、鼻窦疾病的方法之一。江门市中心医院耳鼻喉科主治医师张梦雯介绍，鼻腔冲洗可以清洗过敏原、粉尘、细菌和鼻腔分泌物；稀释鼻腔炎性因子，减轻炎症；保持鼻腔湿润，帮助鼻黏膜纤毛运动，改善鼻腔通气。此外，冲洗后的鼻腔也有利于其他鼻部药物更好地作用于鼻黏膜和扩散，改善整体治疗效果。

    但要注意的是，鼻腔黏膜表面有一层黏液，具有保护作用，冲洗不能过度，不能过于频繁，否则会破坏黏液的屏障作用，一般1天冲洗3—4次即可。

    “普通人群也可以进行鼻腔冲洗，例如在天气干燥、感冒的时候，进行鼻腔冲洗可保持鼻腔湿润，有保健的作用。”张梦雯说，鼻腔冲洗液一般分为等渗液（生理盐水）和高渗液，我们常用的是等渗液，它是一种常用的物美价廉的鼻腔冲洗液，对人体没有伤害。

    鼻腔冲洗如何操作？张梦雯介绍，鼻腔冲洗一般分为医用机洗和家庭用清洗设备。在家庭使用，建议选用瓶装喷雾器或注水式鼻腔冲洗器。儿童建议使用瓶装喷雾器清洗鼻腔，婴幼儿可购买5ml分装盐水。使用瓶装喷雾器时，左手持喷雾器喷右侧鼻腔，右手持喷雾器喷左侧鼻腔，喷头出水方向稍偏身体外侧；使用注水式鼻腔冲洗器时，应低头身体前倾，让冲洗液从一侧鼻腔冲入，另一侧鼻腔或口腔流出。冲洗时持续发“啊”音或发“噶”音，可避免误吸、呛水，换气时用口呼吸。冲洗时不要说话、吞咽或咀嚼。一侧冲洗完毕后，再冲洗另一侧。婴儿进行鼻腔冲洗时，应侧卧，家长一手固定宝宝头部，将盐水从上侧鼻腔挤入，使盐水从下侧鼻腔或口腔流出。

    需要注意的是，冲洗时力度不宜过大，喷头不能探入鼻腔过深；如果鼻腔分泌物过多，可以先将其擤出后再冲洗；擤鼻时注意压闭另一侧鼻孔，单侧擤鼻有助于避免中耳的逆行感染。如果鼻黏膜肿胀得非常严重，可以先使用呋麻滴鼻液、羟甲唑啉滴鼻液等鼻腔减充血剂收缩黏膜后再冲洗，需要注意的是，鼻腔减充血剂不宜连续使用超过7天，儿童、高血压患者不宜使用。

    哪些人不能进行鼻腔冲洗？张梦雯说，患有血液病、鼻腔大面积创伤、已有鼻出血、急性炎症期、严重鼻塞无法通气或中耳炎时，不可进行鼻腔冲洗。