江门日报多媒体报刊

手账本源于国外，指比较随意的记录事情和安排行程之类随身携带的小本子。它集日程本、计划簿、通讯录，甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录等于一体。

“我也搞不清楚手账本这两年为什么会热起来。”在义乌小商品市场经营多年文具店的刘女士有些疑惑，“其实，手账本也就是笔记本、日记本嘛。无非是封面、内页都要比普通的笔记本、日记本好看一些。设计上更新颖一些而已，另外就是有增加了彩带等附带品。”

新鲜、有创意，或许正是这些新颖之处吸引了年轻人，让曾经只是小众爱好的手账本，近年来受到越来越多年轻人，尤其是Z世代的欢迎。（Z世代意指在1995—2009年间出生的人，又称网络世代、互联网世代，统指受到互联网、即时通讯、短讯、MP3、智能手机和平板电脑等科技产物影响很大的一代人。）

文/图江门日报记者/严建广实习生/陈妙诗

“柳暗花明”的手账本

——在线上线下火起来

走进江门义乌小商品市场、汇悦大融城等商场的文具店，随处可以见到手账本的身影。这些手账本中，有单本，也有成套的。手账本有卡通的、唯美的、文艺的，有彩页的、白页的，各种风格，价格主要集中在十几元到几十元之间。和手账本摆放在一起的，还有胶带、贴纸等，颇为吸引眼球。一些商店除了有多种设计风格的手账本，还有手账盲盒、解压手账等趣味产品。

刘女士说：“以前我也不知道这个东西。只是两年前经常有学生或者家长来店里，问有没有手账本，我就留意了解了一下，试着进货。现在发现越来越多的学生买这个。”

手账本的热，不只在线下，在网络上也很火：网络微课专门教授如何创作、美化手账，网络社区、兴趣群集结多种手账达人，社交平台上越来越多的人晒出自己的手账作品，配合自己的文章等，分享和传递心得……

然而，手账本其实并非这两年才出现的新鲜事物，早些年已经有人开始使用了。只是，没有这两年这么热罢了。“已经用过几年了。”手账本使用者谭先生说，“不过，以前用的人比较少，青少年中关注的人也不多。”

谁在“玩”手账本？

——Z世代成为主体

“90后”小叶从高一时就开始做手帐了。“那时候，在一个文玩店看到好多好看的手账本，然后就此产生了兴趣。”他说。

和小叶一样，被称为Z世代的人群是手账本使用的主体，而又以青少年学生居多。

“购买手账本等相关物件的群体基本都是学生，从初中生到大学生都有，以初中生、高中生居多，估计占到九成左右。”建设路一家文具店经营者说，手账商品的消费中回头客比较多，纸胶带和贴纸等配件上新比较频繁，所以常来店内购买的消费者大多会赶在店里上新的时候来“搜刮”一番。

他们为什么会乐于“玩”手账本？

“跟日记确实不太一样。”小叶说，一开始只是单纯地想要做一本好看的手账，培养自己的文艺气息，后来有一段时间就热衷于收集自己的日常消费小票、好看的零食饮料包装盒、好看的图案啥的，把这些都贴在手账本里，“我觉得使用手账本是一种生活方式吧。平时可以记录生活，拿出来看时就能够感受到自己是在真实地活着。”

“手账本是一种记录岁月的情怀。”今年上大二的刘同学说，她是从2019年开始接触手账本的，“手账不仅可以记录自己每天发生的小事情，还可以留作日后的回忆。无论记录的内容是喜是悲，在以后看起来，都会有新的感悟。也许就是在某一天回忆的时候会发现这个世界虽然很枯燥，但是只要我们用美好的眼光去看待事物，事物也会治愈我们。”

在手账“玩家”阿珠看来，“玩”手账本也是一种放松方式。“做手账的时候能放松心情、静下心来，也算是劳逸结合。”她说。作为宝妈，白天她是个忙碌的打工人，也是一个5岁孩子的妈妈，但每晚等到孩子入睡后，总会有一两个小时属于她和手账。“做手账，一是记录自己的一天的工作和生活，还有就是记录每天和孩子相处的开心与不开心。”她说，“把想说又不好意思说的话写出来，把不好的情绪发泄出来。”

手账本热的背后

——对回归书写的渴望

在日记逐渐淡出人们视野的今天，手账本却为何能热起来？

江门职业技术学院教育与教育技术系副教授陈龙图认为，新媒体环境下各类电子产品的普及、数字化生活的加快，日益激起人们对过度数字化的反思，和对再书写、再动笔的渴望。“用笔在纸张上写下来，会在脑海留下印象，比打字记录来得更加深刻。”他说，“用笔和纸质记录，也能让自己慢下来，会让自己思考更有条理，激发更多的灵感和想法。”

湖北大学楚才学院陈丝路在《手账文化兴起原因及其对中国传统文化借鉴意义》一文中分析认为，手账文化受到欢迎与其自身产品优势有关。比如各式风格的手账本及其周边产品能表现不同的文化内涵，满足不同类型受众的需求，彰显个人兴趣爱好、品位风格等。从精神层面，手账能抒发心情，抚慰人心，而从其工具性来说，它能帮助人们规划生活、计划实现。合理使用手账可以锻炼人们的多种能力，如记忆力、时间管理能力、毅力、解决问题能力、逻辑思考能力、规划能力等。

背后的隐忧

——工具成玩具

手账能在短时间赢得年轻人的喜爱，在笔记、日记等功能之外，从材质到外观，带来的手感体验、画面冲击等，也是它能抓住Z世代群体的重要原因之一。

在文具店经营者刘女士看来，手账本虽然主要功能和笔记本、日记本差不多，但是，有了新包装，就有了吸引力。“我们有时候也是被年轻人的需求引导。”她说，“现在的学生经常上网，也会一起交流新事物，遇到新鲜的东西会去尝试。其实，我感觉大人并不比他们知道得多。”

然而，也正是这种外在的重视，令人对手账本的使用表示担忧。“形式大于内容。”在义乌小商品市场，给女儿买手账的市民梁先生说，“写日记、笔记，普通本子就可以了，搞这些花里胡哨的东西，容易让青少年忘了手账本是记录本而不是玩具。”

市区某中学的一位老师也表示，有不少学生在写手账。但是，发现一些学生会相互比较谁的本子漂亮，谁做得更美观。“他们会就外在的漂亮、创新、独特等方面进行比较，而忽视了怎么使用手账本帮助自己搞好学习、时间规划等。”她说。

花费时间也让一些手账使用者止步。曾经的手账本使用者小叶，现在已经很少使用。“做手账太花时间了，不仅是记录每天的学习、工作、生活，还要做一些修饰，比如画幅画，贴上各色贴纸等。一次短则近1个小时，长则2个小时。所以，用过一段时间后，我就没怎么做了。”他说，“但是偶尔看到好看的喜欢的贴纸还是会忍不住去买，也算是收藏吧！”

攀比，是令人担忧的另一个方面。虽然市面上销售的手账本普遍价格不高，但是，有手账使用者表示，做一本精美的手帐一般需要配备手账本、钢笔、胶带、贴纸等一套工具，入门级的本子几十元，专业的本子要上千元。记者搜索也发现，一些网络店铺销售的手账本，最贵的一款价格近2000元。而一些文具商家还推出国风版的手账礼盒等，外表十分华丽。一些手账使用者变成了手账“玩家”，手账成了奢侈品，偏离了把手账本作为工具的本意。

“在使用手账本时候，一定要想清楚最重要的一个问题，你是将手账本看作玩具还是工具。”手账本使用者谭先生说，“用手账本还是要理性消费、按需消费，不要跟风攀比。每个人都有不同的喜好、不同的经济能力和空闲时间，要选择适合自己的。”

声音

使用得当，手账爱好可以有

培英高中心理老师李艳芳一年多前开始接触手账本，现在自己也经常用这种方式做生活记录。

李艳芳介绍说，手账本因为其颜色鲜艳、功能多等特点，吸引了年轻人、青少年学生群体。在学校，也有不少学生用手账本做日计划、周计划、月计划等。一些学生还用手账本来做知识点梳理等。“手账本也是情感交流的一种方式。一些同学之间发生了矛盾，不好意思当面讲出来，就通过手账，把自己的想法写在手账本上，通过他人转交给对方去阅读，化解了彼此的矛盾和尴尬。”她说。

李艳芳老师认为，总体来说，做手账对于青少年来说，还是不错的爱好选择。手账在做好学习计划、增进同学情谊、引导学生增加学习乐趣、提升学习效率等方面有帮助。另外，动手写东西时人也会比较放松，作为一种休闲放松方式，也有利于学生们走出手机世界。

不过，她也表示，有的学生写手账时可能把重点放在了外观设计等方面，为了做而做；有的同学则相互比较，越漂亮、越创新、越独特越好，主题跑偏了。“存在只重视形式以及攀比等现象。”她说，“这方面确实需要注意。”

李艳芳老师建议，手账使用最重要的是要对自己定的计划有追踪，有总结反思，这样才能形成时间管理习惯。此外，手账本在使用时也要简单些，对本子、笔等选择，要以实用为主，不要太多花里胡哨的东西。同学之间可以把手账作为学习效率、时间管理等相互对比、促进的方式，而不是攀比外在的形式。

记者手记

别走太快，等一等灵魂

你知道想要什么吗？在结束一天的工作生活后，有哪些好的经验，有哪些教训？遇到灵感，你会记下来吗？

在快节奏的今天，你也许没有留下时间给自己思考这些问题。

记得，在一本书里，印第安人说：别走太快，等一等灵魂。我们，是不是……也太急于赶路了，而忘了自己？也许，你也不知道，自己到底急什么？

没法控制自己的时间，让人觉得整个人生都不能自己掌握。我们是否应该让自己慢下来？我们是否应该有慢下来的习惯？

手账本的热，固然有其新鲜、时尚的一面，但是，更有其可以让我们放慢脚步，去思考的空间。通过记手账，我们可以清晰的认知自己，知道自己的时间利用情况，有哪些是本不该浪费的，以及要及时地改正习惯等。

白岩松说，人要培养一些兴趣爱好，以便和自己更好的相处。比如，读书，运动，听音乐。其实，和读书听音乐一样，手账，也是一种能和自己相处的方式。

我们不妨每天或者偶尔做做手账，给自己一个慢下来的理由和时间，看看自己每天走的路，每天做的事，每天的得与失。做好时间管理，把对未来的憧憬和往事的回味记录下来。