第A06版:健康
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每天刷牙还会口臭?
      
 
 
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2021 年 9 月 6 日 星期 放大 缩小 默认        
巴氏刷牙法
每天刷牙还会口臭?
医生提醒:绝大多数的口臭都与口腔疾病有关
医生在为市民检查口腔。

    疫情期间,口罩成了市民出门的标配。但口鼻长时间被封闭在口罩中,不少人或多或少都能闻到一种难闻的味道,那就是口臭。口臭虽然不致命,但真的是“社交毒药”,会影响你与周围同事朋友的关系。医生提醒,口臭患者很常见,绝大多数的口臭都与口腔疾病有关。

    文/图 江门日报记者 蔡昭璐 通讯员 陈君

    因为口臭,时常被家人诟病

    60岁的袁先生,因为口臭,时常被家人诟病。“他们都不想靠近我,说我一张嘴就有股不好闻的味道。戴了口罩后,我自己也闻到了,的确难闻。”在江门市中心医院口腔科主治医师石佳伟的诊室里,袁先生说道。

    检查中,石佳伟了解到,袁先生患有牙周病,因长期吸烟,牙齿上都是烟斑。“患者的口腔卫生也不是很好,他刷牙只知道刷外面,不知道靠近舌头的里侧也要刷。”石佳伟说。针对病因,石佳伟为袁先生进行了牙齿洁治和喷砂,并告诉他正确的刷牙方法。一段时间后,袁先生的口臭明显缓解。

    “每个人的身边或多或少都会有一两个有口臭的人。”石佳伟表示,口臭,是口气或口腔异味的统称。门诊中,口臭患者很常见。由于疾病的不同,导致口臭的气味也会不一样,有臭鸡蛋味、腐烂臭肉味、腐烂苹果味、尿气味等。

    那么,为什么每天刷牙还会口臭?造成口臭的原因有很多。记者了解到,现代医学认为,口臭主要有病理性和生理性之分。其中,病理性口臭可以分为口源性和非口源性两种。口源性口臭即为由口腔问题引起;非口源性口臭主要由患者系统性疾病所致,如呼吸系统、消化系统及一些全身疾病等。绝大多数的口臭都与口腔疾病有关,如牙周病、龋齿、坏死性口炎及坏疽性口炎、口腔溃疡、义齿等。而生理性口臭,即由个人饮食生活习惯引起,包括吸烟、饮酒、喝咖啡,经常吃葱、洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激食物;嗜好进食味道浓烈的榴梿、臭豆腐等,以及不良的口腔卫生习惯等。

    怎样自测有无口臭?

    生活中,相信不少人都有这样的体验:有的人说话时,一股怪味总会随着他张嘴说话而散发出来,但他完全不知道自己口臭。“口腔中散发出来的味道很难被鼻腔吸入,所以一般是闻不到自己口臭的。”江门市中心医院口腔科主任杜燚说,要想知道自己有没有口臭,可以试试以下自测方法:双手捂住口鼻,或者戴上口罩,嘴巴用力呼出几口气,用鼻子闻一下,若有异味,说明可能有口臭。也可以用干净塑料袋,对里面呼气数秒,然后再闻。

    不少人都喜欢嚼口香糖来解决口臭,但对于不同原因引起的口臭需要区别对待。对于病理性口臭,要积极治疗原发疾病。而生理性口臭则要保持良好健康的生活和卫生习惯,避免食用刺激性食物、忌烟酒等。

    石佳伟说,大多数人只要注意口腔卫生,口臭是可以预防和改善的。建议早晚刷牙、饭后漱口,从而减少食物残留物、细菌繁殖;刷牙前先用牙线清除牙缝、牙根部的菌斑和牙垢,刷牙时使用巴氏刷牙法,连舌头也要刷。定期洁牙,以延迟菌斑和牙石再沉积,建议每半年到一年洁牙一次。适当使用漱口水,平时多喝一些绿茶也可以减少口腔含硫气体,从而减少口臭。

    ★小贴士

    将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,并尽可能伸入邻间隙内,用轻柔的压力,使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4—5次。颤动时牙刷移动仅约1mm,每次刷2—3颗牙。再将牙刷移到下一组牙时,注意重叠放置。

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