第A05版:健康
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孩子学轮滑 真的越早越好吗?
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2021 年 9 月 15 日 星期 放大 缩小 默认        

孩子学轮滑 真的越早越好吗?
医生:小朋友至少要到七八岁才适合练习轮滑
记者发现,在练习过程中,小朋友摔倒现象时常发生。邓榕摄

    戴上头盔、护具,穿上轮滑鞋,绕桩、速滑、倒滑……近年来,轮滑已成为颇受小朋友喜爱的运动之一,公园里、广场上都可见到小朋友在玩轮滑。与此同时,这项运动也受到不少家长的关注。近日,在江门一家长群里,不少家长就围绕“孩子能不能学轮滑”的话题讨论了起来。有的家长关心,孩子3岁了可以学轮滑吗?而有的家长则表示,学轮滑对小朋友的脚踝发育不好,还有的家长说玩轮滑会引起X型腿、足外翻……那么,真相到底怎么样?近日,记者采访了相关专家。

    文/江门日报记者 蔡昭璐 

    通讯员 陈君 曾冬怡 

    不建议小孩过早练习轮滑

    围起一个圈,小朋友猫着腰,摆着手,蹬着轮滑鞋,快速地滑行、绕桩……这样的场景,相信对很多读者而言,肯定不陌生。记者也在一汇广场、江海广场等地多次看到有小朋友在练习轮滑,有的十来岁,有的才三四岁。

    采访中,不少家长向记者表示,小孩上幼儿园后他们就给孩子报了轮滑班。还有家长认为,孩子越早学越好,因为小孩子身体轻,摔不痛。家住江海的吴先生就给他5岁的儿子报了轮滑,为了让儿子坚持下去,他还买了装备跟儿子一起学。“小孩子三四岁就可以学,有专业教练指导,不用太担心。”吴先生告诉记者。

    对于三四岁的小朋友而言,虽然走路已不成问题,但真的就适合学轮滑吗?江门市人民医院骨科副主任医师许鸿灏表示,不建议小孩子过早练习轮滑,主要是怕摔倒或受重力撞击引起的损伤。轮滑练习时孩子身体的重量几乎都集中在踝关节、膝关节,年幼的孩子肌肉力量、平衡能力不足,韧带未发育完善,极易摔倒。一旦摔倒就很容易引起关节、肌肉、骨骼的损伤。

    此外,摔倒后,如果孩子的骨骺受损,则可能造成发育畸形。江门市中心医院四肢关节骨科与运动医学科主治医师徐勤就曾接诊过这样的案例。一个13岁的小男孩,玩轮滑时因挑战高难度动作不幸摔倒,引起踝关节骨折并骨骺损伤,导致身高和足部的发育都受到影响。

    七八岁开始学轮滑比较合适

    轮滑运动对小朋友来说的确有好处,可以锻炼其平衡力、身体协调性和意志力。对于什么年纪学轮滑比较合适,徐勤和许鸿灏均表示,小朋友至少要到七八岁才适合。徐勤解释:“此时的小朋友平衡力、感控能力都得到强化,下肢力量足够,足弓发育较好,一定程度上可减少意外的发生。”

    采访中,也有家长向记者表达了自己的疑问,学习轮滑会不会引起X型腿、足外翻?对此,许鸿灏表示,目前医学界尚没有定论说,正常情况下玩轮滑会引起以上问题。不过,许鸿灏建议,小朋友在学习轮滑时尽量遵循多次短时的原则,每次滑行5—10分钟休息一下再继续,整体时长控制在30—40分钟。

    此外,小朋友学习轮滑时尽量在专业人士指导下进行,循序渐进。滑行前充分热身,可进行平衡能力的练习;佩戴护具,保护好膝关节、手肘、头部。滑行时要选择合脚的鞋;选择宽敞、平坦的场地;不要轻易尝试高风险、高难度的动作。家长要在旁边监护陪同。

    许鸿灏说,要是担心孩子受伤,家长可以选择其他相对安全的运动形式来锻炼孩子的身体,例如篮球、羽毛球、游泳等,尤其是游泳,对孩子肌肉、韧带、骨骼发育有很大的益处。

    玩轮滑摔倒怎么处理?

    玩轮滑最大的安全隐患就是摔倒。在玩的过程中,小朋友摔倒了应该怎么办?

    徐勤表示,首先在小朋友玩轮滑时一定要带好安全护具;其次,如果摔倒后,关节处出现明显肿胀,受伤部位剧烈疼痛且活动困难,或者是肢体变形,出现大的暴露伤口或者深度不明伤口,则要立即送医。“若出现骨折,应先固定患肢,再送医。有大量出血时,及时止血,有条件的可用消毒后的纱布包扎,如果没有条件,可用干净的布对伤口进行包扎。”徐勤说。

    如果是浅表擦伤,可先用流动水冲洗,随后用碘伏进行局部消毒。如果摔倒造成关节扭伤或瘀青,在皮肤无破损的情况下,局部可用冰块或湿毛巾冷敷,促进毛细血管收缩,减轻肿胀疼痛现象。24小时后,采取局部热敷,以促进受伤部位血液循环,尽快消肿。必要时可服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药,如云南白药等。此外,还可以外抹红花油、跌打酒等药物。对于重症的关节扭伤,应及时到医院诊疗。

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