7月8日晚9时，夜幕下，一群年轻人在江门市体育场的足球场上激情四射地奔跑。“给我，给我！”“快回防！”“接住！”随着此起彼伏的喊叫声，白色的飞盘穿梭在参与者手中，于空中划出一道道弧线。

    入夏以来，飞盘这项小众运动在江门悄然流行。户外、社交、趣味、低门槛……这些属性结合到一起，碰撞出火花，让飞盘运动在江门快速升温。一到晚上，在白水带体育公园、江门市体育场，均能看到飞盘爱好者们奔跑，跳跃的身影。

    文/图 江门日报记者 蔡昭璐

    飞盘运动悄然“出圈”

    飞盘，这项小众又新潮的运动，近段时间迅速在多个城市火起来，成为时下年轻男女的“时尚新宠”。这份热情，也蔓延到了江门。

    黄杰是飞盘运动的忠实粉丝，他说：“我在广州读书时，就开始接触飞盘，已经5年了，一直也想在江门把飞盘运动推广起来。”今年3月，黄杰从广州回到江门，着手于飞盘运动的组织、推广，先后创建了“JM飞盘1群”和“JM飞盘2群”两个微信群。

    随着飞盘运动在网络上越来越火，江门也悄悄迎来一波热潮。4月底，黄杰明显感觉到大家对飞盘运动的热情空前高涨，不断有人申请加群，两个微信群爆满，“JM飞盘3群”应运而生。短短3个月，群友增加到了1300多人，大多是20到30岁的年轻人。活动开展频率由开始时的一周2—3场，发展到每天都开展，每场活动人数也由十几人增加到几十人。黄杰说：“有一次，活动通知一发出来，4分钟就报满了，现在基本都要限制报名人数。”

    6月，江门飞盘俱乐部成立。作为创始人之一的黄杰表示：“我们不仅平时玩，还要以俱乐部的名义组织一支队伍，和其他城市的队伍交流，打比赛。”

    目前，黄杰等人每晚会在白水带体育公园、江门市体育场以及新会枢纽新城体育公园等地，组织一至两场活动，既给“老玩家”开“王者局”，也会有“小白局”，带领“新玩家”慢慢上手。下到10来岁的“学生党”，上到40多岁的“上班族”，都有参与其中。

    成功“掳获”大众的心

    “漂亮，接得好！”在白水带体育公园足球场上，中场休息的许惠嫦为队友呐喊加油。不久前“入坑”的她，对飞盘运动算是“一见倾心”。“我第一次玩的时候就喜欢上了，好玩！”说话时，她一直盯着场上的赛况，看得津津有味。

    飞盘运动为什么能在短时间内“掳获”大众的心？不少“盘友”向记者表示，飞盘运动的魅力在于它兼具运动、趣味、社交、潮流等属性。此外，飞盘运动无接触身体，无直接对抗，相对来说更安全，而且飞盘运动允许男女同赛，这也吸引了不少有社交意愿的玩家积极参与。

    黄杰介绍，飞盘运动一般为“7人制”，即参与比赛的14人，分为防守、进攻两方，通过接力传递飞盘至得分区，只要是本队队友在得分区成功接住飞盘，即视为得分。队员之间不可以发生身体接触，且不设裁判，一切争议和交流都由场上人员自己解决。“飞盘运动不需要太多的专业基础，从如何传盘、接盘，到跑位、防守……经过简单的入门训练，新手也能快速掌握。”黄杰说。

    飞盘旋转的绿茵场上，每一次接盘和传递，无论成功或失败，都会有人大喊“接得好”或鼓掌以示鼓励。新晋“盘友”许鸿杰，平时是“宅男”一个，在朋友的带领下，他也感受了一波飞盘的魅力。他说：“自己接到了队友的传盘，或者自己的传盘被队友接到的那一瞬间，心情会非常愉悦，而且飞盘运动需要全程跑动，一场下来不知不觉就达到了运动量。”

    作为一名腰旗橄榄球教练，林慧豪也倾心于飞盘运动，他说：“飞盘挺好玩，容易上手，社交属性强。”当“盘友”3个月来，他认识了不少志同道合的朋友。

    玩飞盘要注意什么？

    飞盘运动虽然易上手，没有直接对抗，但运动过程中也会存在安全隐患。江门市中心医院运动医学与足踝外科主治医师徐勤表示，玩飞盘时，鞋子的选择要注意以下几点：避免穿高跟或增高鞋，避免鞋底纹路太平，需要有防滑功能；避免太宽松的鞋子，需要合脚、有绑带的鞋子。鞋子要适应场地，太滑容易引起崴脚。

    此外，飞盘运动需要快速奔跑、跳跃，会存在突然加速及减速的过程，以及飞盘出现的方向和位置有不确定的因素，动作不当易引起肌肉拉伤。运动前，要充分热身，拉伸一下各个关节，避免出现肌肉拉伤、关节扭伤等情况。此外，戴眼镜的“盘友”需要使用隐形眼镜或者运动型眼镜，防止急速跑跳时眼镜脱落。