找到孩子的兴趣和爱好所在，才能找到孩子本身的价值，这是他们最大的财富之一。

    ——江门市紫茶小学 张卫萍

    目前，一些学校存在作业数量过多、质量不高、功能异化等突出问题，一些培训机构设置大量高难度、高强度的作业，编制种类繁多的教辅用书强制学生练习，这些作业既达不到温故而知新的效果，又占用了学生正常的锻炼、休息、娱乐时间，遏制了学生全面发展的能力，增加了学生的身心压力，使一些学生产生了消极厌学、自卑抑郁等情绪，不利于学生的身心健康和全面发展。“双减”政策下，怎样做才能既保证学生的学习效果，又有益学生的身心发展呢？对此，笔者有几点思考和建议。

    高效课堂

    优化作业设计

    教师要积极改进课堂效率，优化作业练习，提高学生的学习能力。“双减”对教师的课堂优化提出了更高的要求，“双减”减掉了课后作业的量，减掉了校外辅导班，但并不等于没有作业负担。

    首先，适当的练习是对课堂知识的有效巩固。这就要求学校教师对作业进行优化和管理，有效地减少重复作业的量，同时，又要想办法提高学生学习和解决问题的能力；其次，孩子的学习成绩是否优秀主要来自孩子学习的主动性和自觉性，大量重复的作业负担，扼杀了孩子学习的主动性和自觉性，让孩子身心疲惫，也给孩子造成沉重的学习负担。因此，笔者认为通过大量作业进行刷题的方式是不可取的；再次，教育的目的在于让孩子学会学习，具备终身学习的能力。笔者认为培养孩子的自觉性、专注力、意志力比上课外培训班更重要，因为自觉性决定孩子的内在学习动机，专注力与情绪状态高度相关，意志力来源于目标感与克服困难的能力。

    “对症下药”

    培养孩子良好学习习惯

    家长要帮助孩子养成良好的学习习惯。陪读不是陪着，而是学习方法的引导、学习习惯的培养。家长不能取代孩子做他应该做的事。不少家长说，常常是“不做作业，母慈子孝；一做作业，鸡飞狗跳”，甚至发生“家庭大战”。

    现在，“双减”政策之下，家长对于孩子的学习不知如何是好？

    其实，笔者认为，家长是孩子教育的第一责任人，别人是不能取代的。解决这个问题，最重要的是找到孩子自控能力差、不爱思考、磨磨蹭蹭等问题的根本原因。自控能力差可能与孩子的成长环境或年龄有关，如：孩子做作业时，家长在旁边看电视或玩手机等，就会影响到孩子的自控力，造成孩子不专心做作业，这属于环境影响，家长以身作则就行了；如果是因为孩子年龄小，自控能力本身有限，家长可以采取措施，控制孩子的作业时间，逐步帮助孩子提高；如果孩子不爱思考，家长更应该耐心地引导孩子借助工具书，一步一步帮助孩子找到学习解决问题的方法，孩子有了良好的学习方法，就有了学习的自信心，慢慢就会养成良好的学习习惯了。

    亲情陪伴

    为孩子的成长保驾护航

    家庭是孩子成长最重要的场所，家长是孩子的第一任老师。家长的生活习惯、待人接物等都将影响着孩子的成长。“双减”后，孩子在家的时间充裕了，那么这段时间应该怎么安排？尤其是小学生自律性还不是很强，不能对自己的生活有一个很好的规划时，就需要家长的指导和帮助了。有的孩子课余时间增加了，就会玩手机和上网，孩子沉迷手机或上网，大多源于孩子能在网络中获得足够的情感需求及成功体验。因此，家长必须在安排自己的工作和社交之余，留出足够的时间来陪伴孩子成长，如和孩子一起运动、做家务等，满足孩子在家庭生活中的情感需求，以帮助孩子在生活中获得成功的体验。

    家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。

    利用资源

    提高孩子的学习能力

    每个孩子的学习能力是不一样的。笔者认为，现在的网络资源非常发达，优秀的学习资源非常多，只要孩子想学习，“国家中小学网络云平台”就是一个不错的学习资源库，可以帮助孩子预习、巩固学习的内容，提高孩子的学习能力。

    “双减”之下，家长需要帮助孩子在学习的过程中发展自己的兴趣，不能单靠成绩对一个人的能力下定论，找到孩子的兴趣和爱好所在，才能找到孩子本身的价值，这是他们最大的财富之一。