江门日报讯 （记者/梁爽） 春节假期即将开启，江门市五邑中医院感染科副主任马春成提醒市民，返乡前要准备好防护用品，评估自己的身体状况，主动避免带症状出行，合理安排出行等；返乡路上，出行全程佩戴口罩，规划好时间、提前获知检票时间和检票口，尽量保持人际距离、减少聚集等；返乡后，把穿过的外套放在通风的地方，探亲访友时要做好个人防护等。

    马春成提醒，大家做好个人防护，平平安安过春节，具体做到以下几点：

    返乡前准备好防护用品，比如口罩、手消、干湿消毒纸巾防护用品以及抗原检测试剂、常规药物等。值得注意的是，各类酒精消毒用品不能上高铁，消毒凝胶每位旅客限带1件（不超过100毫升）。要评估自己的身体状况，还没有感染的或正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行。老人、孩子、有慢性病和产妇等重点人群，应尽量不安排远行。出现发热等症状时，及时进行抗原或核酸检测。感染后或者发热等症状未消失前，避免乘公共交通工具。此外，尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区，尽量减少聚集，降低感染风险。优先通过互联网、手机客户端、小程序等方式购票，优先采用手机、扫码等手段支付。

    返乡路上，全程正确佩戴口罩，准备好N95或KN95高级别防护口罩，长时间佩戴后口罩变形、弄湿、弄脏时，要及时更换。尽量减少在人流量密集的区域长时间停留，尽量保持人际距离、减少聚集。有慢性基础病的人群，根据需要随身携带对症药品。注意手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意咳嗽礼仪，尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。自驾人员做好全过程健康防护，加强车辆通风消毒。

    返乡后，把穿过的外衣外套放在通风的地方。刚回到家时，尽量避免接触家里的老人或者有基础性疾病的人员，接触时要进行个人防护。聚餐、聚会时要减少人数和时间，建议使用公筷、公勺等。规律生活、充足睡眠，同时要多喝水，多吃蔬菜水果。家里面也要经常通风换气，定期做好家里的清洁卫生。密切关注自己以及家人的健康状况。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候，要及时进行抗原检测，或者根据病情及时就医。