新的一年，很多夫妇准备启动备孕计划，孕育新生命。但感染新冠病毒后，不少“阳康”夫妇心生担忧：感染新冠病毒会不会影响生殖健康？“阳康”后多久可以开始备孕？着急备孕的话应该怎么办？为此，记者采访了江门市妇幼保健院生殖医学中心副主任医师吴晓明，为大家详细讲讲新冠与备孕那些事儿。

    “阳了”不影响生育能力

    “阳康”后，大家最为关心的莫过于，新冠病毒是否会影响生育能力。

    “对于男性而言，目前有研究发现，新冠病毒可能影响精子质量及数量，但是目前普遍认为这只是短期影响，尚无研究表明影响生殖功能。”吴晓明医生解释，精子怕高温的环境，高烧会短期内影响精子的质量。

    女性方面，就目前的研究显示，没有证据表明新冠病毒会对女性的卵巢储备功能造成显著影响，也未在女性患者卵子内检测到新冠病毒，总体来说对女性影响较弱。

    吴晓明说：“临床中，也有部分女性在感染新冠后出现月经异常的情况，一般‘阳康’后会恢复。此外，出现月经异常也可能跟感染期间精神过度紧张、焦虑，睡眠及营养不足，以及服用某些药物等因素有关。”

    稳妥点就等“阳康”3个月后再备孕

    那么，“阳康”后多久可以备孕？

    吴晓明表示，“阳康”后男性精液质量会有一定影响，但康复后短期内可自行恢复。如果感染期间症状较轻，身体恢复较好无其他不适症状，也比较着急备孕的男性，可以在“阳康”后一个月到医院检查精液质量，根据结果来确定是否达到备孕的健康标准。一般认为，新冠病毒对精子的影响时间为一次生精周期，而一次生精周期为75—90天，大概3个月。不着急备孕的，稳妥点可以等“阳康”3个月后再备孕。

    “阳康”后对女性的影响较小，对于无症状和轻症患者，“阳康”后月经正常，下一次月经就可以开始备孕了。对于严重感染的患者，则需要遵医嘱，需身体恢复后再考虑备孕。

    吴晓明表示，随着目前种种迹象表明，新冠病毒极可能长期和人类共存，我们要消除对它的恐惧心理。如果还年轻，心理压力较大，顾虑较多，可以不着急备孕。但年纪比较大的高龄备孕夫妇，就不建议暂停备孕了，越晚备孕卵巢功能或精子质量越差，怀孕成功率越低。

    备孕期间做好以下几点

    现阶段全国整体疫情已进入低流行水平，但备孕夫妇还是要做好个人防护，同时做好科学备孕工作，保持健康的生活方式及平和的备孕心态。吴晓明建议广大备孕夫妇做好以下几点：

    一要均衡营养。备孕时，不用吃得太讲究，太好，但要做到营养均衡，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品，戒烟、戒酒；建议夫妻双方适量补充叶酸，每日补充0.4—0.8毫克，最佳服用时间是清晨，吃完早餐后半小时或一小时；规律作息，不熬夜透支，保持平和心态。

    二要适量运动。肥胖是大忌，会影响整个孕产过程，增加孕期并发症，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，危及母婴健康。不管是男方、女方，最好要把体重控制在正常范围内，保持身体状态良好。

    三要远离有害因素。注意避免接触生活及职业环境中的有毒、有害物质，如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药、杀虫剂等；合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。

    四要选择合适的年龄。怀孕时年龄太大、太小都不好。从生理角度而言，最佳怀孕年龄是24—30岁。此时，女性的卵巢功能最好，卵子质量好，受精能力强，卵巢分泌激素的水平也比较稳定。30岁后，卵巢功能开始走下坡路，卵子数量减少，质量变差。孕妇年龄超过35岁就算高龄孕妇，早产、流产、胎儿畸形等问题出现的概率会更高。对于男性来说，男性的精子质量在30岁时会达到最高峰，过了40岁，睾丸功能、雄激素水平、精子质量都在走下坡路，受精能力会大大降低。  (蔡昭璐 管浩男)