近日，《江门日报》聚焦青少年心理健康话题，刊发《小小少年为何烦恼？》一文。文章指出：近几年，医院心理科青少年就诊率以每年近10%的幅度在上升。无独有偶，据《2022年国民抑郁症蓝皮书》显示，18岁以下的抑郁症患者占比已达30%，其中50%的抑郁症患者为在校学生。青少年抑郁症患病率已达15%—20%。一组组数据，让人感到担忧，提醒社会重视“少年的烦恼”。

    青少年尚处在稳定价值观的形成过程，容易受周边环境影响。青少年出现心理问题既不能忽视，也不必过分紧张。笔者认为，可从学校、公共卫生健康部门、家庭、企业等方面入手，合力守护青少年心理健康。

    学校是支持青少年心理健康的主要场所。一方面，应提升心理教学师资力量，建设心理治疗室等硬件设施，将心理和情绪健康、家庭和社交健康等心理健康主题课程，纳入中小学必修课程，指导学生塑造健康行为，如制定健康目标、压力管理、冲突解决等。另一方面，应开设体育课、实验课等特色课程，织牢学生心理健康安全保障网，让学生健康、快乐、安全地成长。此外，还应鼓励学生主动找老师谈心，遇到困难积极主动寻求父母、老师、医生的帮助，克服遇事怕麻烦的“羞耻感”。

    公共卫生健康部门是促进青少年心理健康的主力军。如今，不少医院都设立了心理科，更有专门的心理咨询医院、社区心理诊所等。公共卫生健康部门应构建起心理健康服务体系，针对青少年常患的焦虑、抑郁、强迫症、注意力缺陷多动障碍和孤独症等心理健康问题进行有针对性的评估和治疗。

    家庭是促进青少年心理健康的关键。青少年面临学业、升学与交友等方面的压力，正值青春期的他们，身心都处在不稳定状态，时常感到彷徨。父母要对孩子青春期的烦恼有心理准备，学会接纳、理解孩子的各种情绪，并帮助孩子寻找负面情绪的来源，帮助孩子解决引起负面情绪的压力源。同时鼓励孩子做一些自己喜欢的活动，增强情绪调节能力。

    企业提供的高效灵活的服务是支持青少年心理健康的有力补充。今年全国两会现场，代表委员纷纷围绕青少年心理健康建言献策，其中有提到引入人工智能技术。随着人工智能技术的发展，不少企业精准推出数字化心理健康产品，包括心理健康课程和测评系统、心理调节放松手机游戏应用、在线心理治疗平台等，相关部门可加强规范，医院亦可引进相关设备。

    总之，解决青少年心理健康问题是需要高度关注并通力合作的系统工程，需要政府、社会机构、学校、家庭协同发力，需要建立全面的支撑体系。编舟