江门日报讯 （文/图 记者/梁爽 通讯员/袁伟龙 曹昆恒） 秋季是痛风的高发期。据悉，夏天过后无病三分虚，再加上人们习惯“贴秋膘”，很多人的第一次痛风发作就在秋天，秋天痛风复发的概率也大大增加。近日，记者从江门市中心医院蓬江分院了解到，近期接诊的痛风患者数量呈上升趋势。

    在江门工作的小张今年27岁。这个秋天，令小张没想到的是，几个小时前还在喝啤酒、吃海鲜，谈笑风生，几个小时后就在睡梦中因突发关节剧痛被送进医院，最后被确诊为痛风。

    据了解，痛风（高尿酸血症）是正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平：男性血尿酸＞420μmol/L，女性血尿酸＞358μmol/L。当血尿酸水平超过关节单钠尿酸盐饱和度而析出沉积于外周关节及周围组织时，称为痛风。

    “痛风也叫白虎历节风，既表明疼痛如白虎撕咬般剧烈，也暗示秋季是痛风高发季节。我国痛风患病率为0.03%—10.47%，已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。”该院急诊科副主任医师袁伟龙介绍，一般痛风发作时，受累关节即出现红肿热痛、功能受限等关节炎表现，多数人在数天内自行缓解。

    那么，痛风好发于哪些部位？据悉，痛风好发于脚趾、脚踝、足背、足跟、膝盖、手指、腕部、肘部等部位。此外，痛风多发于中老年人、男性、不良生活习惯（高嘌呤饮食、少运动或过度运动、饮酒等）、有痛风家族史、肥胖者等人群。

    对于日常生活中，痛风的预防与管理，袁伟龙表示，痛风可防可治，根据中国高尿酸血症与痛风诊疗指南（2019年版）有关高尿酸血症与痛风的健康管理，建议做到以下几点：

    1、限制高嘌呤、高果糖食物及酒精的摄入；2、鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入；3、多饮水（无肾脏病、心力衰竭等禁忌的情况下，建议早中晚分次、多次饮水，总量≥2000ml/天，并保证尿量2L/天）；4、适当运动（建议从低强度开始，逐步过渡到中等强度，避免剧烈运动以免诱发痛风发作。建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动）；5、减脂减重。

    此外，痛风加重有3个信号：发作越来越频繁，一年大于等于两次；发作部位改变，从脚趾转移到膝关节等；出现痛风石，如在手指、脚趾、肘关节等处。一旦出现以上情况，需要咨询医生，科学治疗。