江门日报讯 （记者/潘诗欣 通讯员/黄晨雨） “希望大家共同遵守，尊重每个组员的隐私，真诚表达，认真倾听。”近日，江门市棠下初级中学举办青年教师心理疏导活动，由心理老师谢燕芬主讲。

    活动的主题是“关爱自我，减压赋能”。谢燕芬首先邀请老师们用两个词形容最近几个月的教师生活，根据自己的感受为工作压力打分。在冥想环节中，老师们闭上双眼、放松身体，在头脑中想象“雨中人”是谁、要去哪里、心情是怎么样的，并用彩色笔画下“雨中人”、展示并讲述感受，从而更好地关注自己的内心世界，寻找内心的平静和力量。最后，谢燕芬倡导老师们要关爱自我，接纳不完美的自我，敢于面对压力和困难，做幸福教师。

    通过这次心理疏导，青年教师们更清晰地认识到了自己的内心世界和情感状态，丰富了应对压力的知识与方法。“这是一次很好的学习机会，也是一次很好的放松活动。我对心理教育有了进一步了解，会继续学习和关注心理健康教育问题，并运用到自己的工作实际中。”该校青年教师王雪卿参加活动后如是说。