寒假期间，玩游戏、看电视、阅读……长时间用眼，眼睛长期处于疲劳状态，很多原来不近视的孩子，假期结束后就变成了“小眼镜”，本来近视的孩子，度数却加深了。每到新学期开学时，班里总会不知不觉又多了几个近视娃。

    江门爱尔新希望眼科医院视光科主任荣小玲提醒，寒假期间，爱眼护眼的习惯不能落下，家长也要叮嘱孩子正确用眼，预防近视或度数加深。

    每到假期，都是孩子最容易近视或度数加深的时期。“因为放假后，孩子户外活动减少、使用电子产品时间增加、室内近距离用眼时间变长，这些都不利于近视防控。”荣小玲说。

    近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。在孩子还没有近视的时候，可以采取“一增一减”的措施来进行预防，即增加户外运动时间和减少持续的近距离用眼工作。

    荣小玲表示，家长要引导孩子合理规划假期生活，规律作息，保证每天户外阳光下活动不少于2个小时，一周不少于14个小时。在室内活动，无论是看书还是玩耍，都属于近距离用眼。足够的户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。

    定期眼健康检查是科学近视防控第一步。寒假期间，不要忽视眼健康的检查。家长要主动关注孩子眼健康，发现孩子有视物眯眼、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早诊疗。荣小玲表示，建议家长每3—6个月带孩子进行一次眼健康检查，并为孩子建立屈光发育档案。

    （文/图 傅雅蓉 左建文）