第A06版:侨都·健康
上一版3  4下一版  
江门年轻人开启“中式养生”
早防早筛 远离肝硬化
江门市妇幼保健院妇科
开设午间门诊
癌症可防可控
谨记防治“四宝”
一睡觉就头痛,是什么原因?
      
 
 
版面导航  |    
上一期  
      
       
3上一篇  
2024 年 3 月 19 日 星期 放大 缩小 默认        

一睡觉就头痛,是什么原因?
医生:警惕睡眠性头痛
医生为睡眠性头痛患者看诊。

    江门日报讯 (文/图 记者/梁爽 通讯员/管浩男) 人的一生大约有1/3时间在睡眠中度过,充足睡眠是保证机体各种生理功能正常与稳定的前提,晚上睡一个好觉是辛苦一天后最好的犒赏。可是,有些人一睡觉就头痛,严重影响了身心健康。3月21日是世界睡眠日,值此之际,记者采访了江门市妇幼保健院心理专科学科带头人吕园园,关注睡眠性头痛问题。

    在该院心理睡眠门诊,52岁的李阿姨诉说着困扰,退休后的2年里,每当夜幕降临,她总惴惴不安、心情烦躁,原本开朗爱笑的脸上也渐渐失去了笑容。

    原来,李阿姨患上了奇怪的头痛,一到晚上睡觉就会头痛,而且几乎发生在凌晨1点左右。“每次半夜惊醒都因为突发头痛,发作时头持续胀痛,偶尔还会一跳一跳地疼,仿佛有人在拨弄自己的脑神经。”李阿姨说。

    这种感觉一般持续30—60分钟才有所缓解,入睡后还会再次发生。最多的一次,李阿姨掰着手指数了数,竟然发生了5次,有时甚至连白天打盹时也不例外。

    经了解,李阿姨平时血压不高,身体很健康,但头痛把她折腾得身心疲惫。为此她多次去医院求治,做过很多检查都没发现问题,甚至吃过很多止痛药,但收效甚微。一到晚间入睡后,头痛就如影随形降临到她头上。李阿姨很久没睡过一个安稳觉了,因此白天经常无精打采、精神倦怠,憔悴了不少。

    吕园园解释,这种像闹钟一样准时发作的夜间头痛,叫睡眠性头痛。其常发生在50岁以上的人群,多在夜间睡眠中或睡醒后发生,醒后一段时间可自行缓解,有时白天睡眠时也可出现。首次头痛发作多在入睡后2—4小时,每次发作可持续15分钟至3小时,疼痛呈弥漫性或局限于头部某个部位,发作频率可从每周1次至每晚6次不等。

    这种头痛发作十分有规律,犹如闹钟一样,每次发作时间几乎固定不变。几乎所有患者在头痛发作时都会感到躁动不安,部分患者在仰卧位时头痛会加重,站立后会明显减轻。

    目前为止,睡眠性头痛的发作原因还不是很清楚。吕园园介绍,通过多导睡眠图记录发现这种睡眠性头痛与快速眼动睡眠有关,也就是人做梦的睡眠期;头痛发作与神经内分泌改变有一定关系,体内褪黑素水平变化也能导致睡眠性头痛;可能与生物钟紊乱有关;发病机制不排除颅内压升高的可能。

    多数研究认为,锂盐是此病最主要、最有效的预防性药物,但由于该药副作用相对较多,常有患者不能耐受。吕园园表示,失眠患者一般睡前不宜喝咖啡等兴奋性饮料,但睡眠性头痛患者例外,临睡前喝杯咖啡,不仅不影响其正常夜间睡眠,还能有效缓解头痛,但胃酸反流、心律失常、焦虑发作期不建议使用此法。另外,还可使用反复经颅磁治疗、放松治疗等改善症状。

3上一篇  
 
 
Copyright©2003-2006 jmnews.com.cn, JiangMen Daily Press. All Rights Reserved.
江门日报社主办 江门新闻网版权所有 未经授权许可不得复制或转载
网络新闻编辑部制作及维护 联系电话:86-0750-3502626
粤ICP备05079094号 经营许可证编号:粤B2-20050439