“新学期我想要成为‘上岸龙’，地理、生物考100分”“我的是‘无敌龙’，希望在新学期多交几个新朋友”……3月18日上午，江门市第十一中学（以下简称“十一中”）八（10）班迎来新学期第一堂心理健康课，心理老师王晓君带领学生从“心”出发认清自我，找准目标与“龙”同行。

    春天是万物复苏的季节，同时也是心理健康问题高发的季节。考虑到学生正处于新学期重返校园的适应期和过渡期，面临着学业和人际交往等压力及问题，开学以来，十一中通过不同主题的心理健康活动课、心理健康讲座、印发心理健康校报等方式，提升学生心理健康水平，帮助学生调整心态，更好地回归校园生活。

    “我的优点是勇敢、坚毅，善于学习却也有些粗心”“我会唱会跳，但是有些容貌焦虑”……课上，王晓君通过互动游戏调动学生参与的积极性，观看主题视频启发学生。在老师的引导下，学生们纷纷在纸上画出自己心中“龙”的形象，以优点和能力作龙鳞，新学期目标作龙珠，并将不足之处写在龙爪下，为自己的成长之路找准方向。

    不过，也有学生迟迟难以下笔，皱着眉头写不出自己的优点。“不是只有学习好才是优点，你的善良、自信都是优点，你在与家人、朋友相处时善于倾听，甚至在玩游戏时可以迅速掌握操作技巧、快速升级，这些都是你能力的体现。”王晓君走近学生循循善诱，帮助学生完成“龙”的自画像。

    “这节心理课让我更加明确了自己的目标，新学期我会努力完成‘上岸龙’的目标！”陈嘉欣同学坚定地说。

    “现实生活中，我们容易被自身的顾虑和外界的影响扰乱前行的脚步，但当我们清楚地知道‘我是谁，我可以做到哪些事，我想要成为什么样的人’，那么即使遇到压力、面对困难，我们也不会被轻易打倒，因为我始终坚守自己的目标。”王晓君表示，希望同学们在新学期努力成为自己心中的那条龙，让每一步小小的坚持，帮助我们“活出自己想要的样子”。

    （文/图 罗双双）