江门日报讯 （记者/郭永乐） “今天学习到了新的应对压力方法，例如把烦心事都写在纸上，揉成团扔进垃圾桶，就会觉得自己的压力随着纸条而远离。”黄妈妈开心地说。为了舒缓困难妈妈来自家庭、工作的压力，促进身心健康，6月2日，由市妇联主办，江门理想家社工中心承办的“花式宠妈，呵护健康”妇女健康管理沙龙活动在江海区江南街道仁美社区家庭服务点举行，吸引了辖区50余名困难家庭妇女参与。

    活动中，社工通过“心理知识大放送”环节，从认识压力、剖析压力来源以及如何正确应对压力等内容入手，帮助妈妈们全面认识压力，学习科学的减压方法，保持积极乐观的健康心态，鼓励其自信坚强地面对生活。

    在花艺团扇制作环节，社工引导妈妈们一起动手制作花艺团扇，通过美丽的花卉，让日常忙碌的妈妈们能暂时忘却工作和生活的烦恼，缓解焦虑和紧张情绪。“我很享受参与的过程，感觉自己不知不觉就忘却了生活的压力、烦恼。”梁妈妈分享道。

    理想家社工中心负责人表示，本期沙龙活动让妈妈们在忙碌的生活中找到释放压力、调整心态的方法路径，还为困难妈妈们搭建了交流、互动平台，为她们提供更多精神支持，鼓励其自信自强创造美好生活。