□江门日报记者 胡晴晴 

    “姚婷吗？她‘超卷’的！”跑马拉松才两年半，湖北姑娘姚婷，在江海区下沙跑友团已经小有名气。

    本来只是陪朋友跑步，没想到朋友放弃了，自己却越跑越上瘾；本来只想挑战自己，没想到一路进阶，成了跑友口中的“最卷选手”；本来是探店自媒体博主，跑着跑着，不小心跑成了官方认证的“大众精英”，目前保持着“307（3小时7分）”的好成绩，这次江门马拉松，她表示有信心再次突破个人纪录。

    人生的惊喜，是如何一点点铺展在这位喜欢挑战自我的姑娘面前的？

    回头想，姚婷觉得，有两个关键节点：一是5年前，一家人搬进江海区下沙公园附近居住；一是机缘巧合之下，加入了下沙跑友团。

    从那时起，一切开始不一样了。现在，跑步成为姚婷生活中重要的一部分。她说：“下沙欢乐跑，主打一个快乐！江海，主打一个‘好跑’！”

    “买房，像捡到宝一样”

    在江门打拼十几年，姚婷最大的愿望就是，在这里买房安家。

    2016年，一家人几经考虑，决定在胜利桥周边买房，定居江海。

    “彼时的江海正处于发展期，城市发展前景很大，楼盘的性价比最高。”姚婷觉得，虽然8年前的江海还没有如今这么漂亮，但周边学校、医院、交通、公园等配套设施都不错，还紧靠江门河、近白水带公园，“可谓是有山有水”。

    让姚婷没有想到的是，买房还开了个“盲盒”。“当初买房时，下沙片区被围了起来，我们并不知道未来发展会怎样。后来听说要打造一处公园，没想到建成后这么漂亮，简直像捡到宝一样！”提起这件事儿，姚婷满脸兴奋。

    姚婷后来才知道，下沙片区曾是江门市最大的棚户区，政府投资进行搬迁改造后，200多户“水上人家”全部上岸，住上了电梯安置房。蝶变后的下沙公园，让周围的住户们享受到家门口的“小确幸”。

    “城央绿廊串起下沙公园、油湾公园。这里一路都是跑道、骑行道，适合各类人群的各种健身需求……江海真的很好‘跑’！”姚婷说，下沙公园几乎可以“集齐”附近所有的健身爱好者。

    对于马拉松跑者而言，姚婷介绍说，这更是一条“最佳跑道”：“从下沙公园跑到油湾公园，单趟差不多7公里，双程就是14公里，如果想要加点坡，可以从釜山公园穿过彩虹村，一直跑到白水带牌坊，这样来回一趟就有18公里，可以满足大多数跑者的训练需求。”

    “跑步，一路拆开惊喜”

    说起马拉松，姚婷开心得停不下来。

    为了跑马拉松，她还克服了许多不好的生活习惯。“以前，我睡前喜欢刷手机，现在为了更好地训练，拿到更好的成绩，我坚持早早入睡，每天凌晨4:30起床，保证在清晨6:40前跑完，随后冲个凉后就送孩子上学。”姚婷表示，因为太自律，她被熟悉的跑友们开玩笑“太卷了”。

    其实，五年前刚搬新居时，姚婷还没有跑步的想法。

    “一开始只是为了陪朋友减肥，后来朋友放弃了。从2022年10月开始，我就一个人坚持在下沙公园跑步！”姚婷说，这两年多来，她遇到了许多下沙跑友，还加入了“大家庭”——下沙跑友团，从此不仅跑步进入了正轨，而且一路跑一路遇见惊喜。

    下沙欢乐跑，跑得更规范了。姚婷说，没找到组织前，她都是凭着感觉跑，跑得并不顺利，后来在大家的帮助下，才获得了很多专业技能。比如，要买大一号的鞋，跑起来才不会脚趾累；摆臂处要擦凡士林，可避免磨伤。

    下沙欢乐跑，跑得更安心了。“像夜跑、晨跑，天还比较黑，跑友们经常两三人结伴出动，也会经常一起外出比赛。如果不小心受伤了，有什么突发事情，大家都可以互相照应。”姚婷说。

    下沙欢乐跑，最关键是跑得更开心了。“这就是个‘夸夸群’！”姚婷说，群里既有十几岁的学生，也有亲子家庭，既有外地人，也有本地人，大家虽然是不同行业、不同身份、不同地域，但像一家人一样，既互相督促，也互相鼓励支持，“每天打完卡发在群里，大家都出来给你鼓励、点赞。”

    结识了这群爱运动的人，姚婷从一开始随意跑，慢慢试着跑5公里、15公里、半马、全马，一路不断进阶，到现在可以精准控速。前段时间，她还担任广州马拉松330配速员，圆满完成了任务。

    “奔赴江海，爱上江海！”姚婷在长跑的过程中，也在关注着江海的变化：“这两年，不少跑友都发现，跑道上厕所增多了不少，釜山公园还免费提供直饮水，油湾公园增加了AED设备，大家都感觉很有幸福感、安全感！”