4月春暖花开、气温适宜，是人们出游踏青的好时节，同时也是各类细菌、病毒孳生活跃的时期。江门市疾控中心提醒，4月注意防范流行性感冒、新冠病毒感染、诺如病毒、感染性腹泻、手足口病、食源性疾病。

    文/图 江门日报记者 梁爽 通讯员 周嘉舜 江疾宣

    警惕呼吸道感染性疾病

    当前，流感处于季节流行期，流感病毒活跃。学生易感性高，学校人群聚集，学校、托幼机构等重点场所暴发疫情风险较高。年幼者（尤其是2岁及以下的婴幼儿）、老年人等免疫力较低的人群，以及有严重疾病患者为需要重点预防的人群。

    预防流感，江门市疾控中心建议：1、注意开窗通风，加强室内空气流通，开窗换气30分钟，每天1—2次；2、少聚集、出行佩戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持社交距离；3、早睡早起，加强锻炼，补充足够营养，规律作息，避免过度疲劳，提高自身抵抗力；4、接种流感疫苗是目前最有效的预防手段，建议每年在流感季来临前及时接种，能更有效地建立防护。

    目前，我市新冠病毒感染疫情呈稳定的低水平发病状态，新增感染个案均为散发病例。重点防控人群为年长者、慢性基础性疾病患者等感染易发展为重症甚至死亡的群体。

    防控新冠病毒感染，江门市疾控中心提醒：1、每个人都是自己健康的第一责任人。保持良好的个人卫生习惯，包括科学佩戴口罩、勤洗手、避免用手触摸眼口鼻等，尽可能减少外出，尤其避免前往人群聚集的地方；2、重点人群、脆弱人群是重症的高风险人群，需要特别关注。有感染症状不要在家拖着不治，特别是重点人群，要及时到医院就诊，在治疗病毒感染的同时，也能兼顾原有基础病的治疗；3、保持健康生活方式，规律作息，合理膳食，适当运动，增强免疫力。

    预防诺如病毒和手足口病

    4月处于诺如病毒感染性腹泻的流行季，诺如病毒以接触传播和食源性传播为主，学校与托幼机构出现诺如病毒的暴发疫情风险较高，需注意防范。学校与托幼机构等集体单位人群为重点人群。

    针对诺如病毒感染性腹泻，江门市疾控中心建议：1、养成良好的卫生习惯，饭前、便后要勤洗手，用肥皂和流动水至少清洗30秒；2、不喝生水，蔬菜瓜果要洗净，食物及贝类等海鲜类食品要煮熟食用；3、如果出现呕吐、腹泻等症状，不要坚持上班或上学，特别是食品从业人员，应立即离岗，密切关注健康状况；4、学校、托幼机构、养老院等集体单位可通过每日晨检、午检等方式，开展健康监测，如出现腹泻、呕吐等症状的病例，应尽早开展隔离治疗。

    4月将进入手足口病流行季节，这与气温上升、雨水较多，环境湿热等有关。托幼机构是手足口病聚集性疫情的风险场所，需加强日常防护的指导，做好聚集性疫情应对处置准备。发病人群以5岁及以下儿童为主。同一儿童可因感染不同血清型肠道病毒而出现多次发病。

    预防手足口病，江门市疾控中心提醒：1、进食前、如厕后、处理呕吐物或更换尿布后应洗手，不要与他人共用毛巾或个人物品；2、避免与手足口病病人密切接触，如拥抱、接吻等，减少感染机会；3、被污染的日用品、玩具、食具等要及时用含氯消毒剂消毒，衣物置阳光下暴晒，室内保持通风；4、目前EV71疫苗接种对象为6月龄至5岁的儿童，可有效预防EV71相关手足口病发病、重症和死亡，为了能尽早发挥保护作用，鼓励儿童在12月龄前完成接种程序。

    提高食品安全意识

    4月潮湿温暖天气，毒蘑菇繁殖加快，人们外出踏青增加，误食有毒植物（毒蕈、野菜）风险上升。不少人因误食毒蘑菇引起食物中毒甚至死亡。每年2—5月为河豚鱼卵巢发育期，毒性较强，“贪鲜”或误食情况时有发生。随着雨季的来临，本地气温持续徘徊在25—35摄氏度之间，除了细菌性食源性疾病（特别是副溶血性弧菌和沙门氏菌）暴发风险上升外，还容易引起米酵菌酸毒素中毒。米酵菌酸毒素中毒后病死率在30%—50%，是致死率相当高的细菌毒素之一。

    对此，江门市疾控中心建议：1、提高食品安全意识，不采、不买和不吃野生蘑菇、野菜等；2、加强健康监测，一旦进食后出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎症状或者视力模糊等症状，高度怀疑是食物中毒的，要及时就医并如实告知；3、外出就餐时到正规的餐饮店就餐，不要食用来源不明的食物（如野生蘑菇、野菜、河豚鱼等）；4、消费者选购湿米粉制品时要认真查看，阅读产品标签、保质期，注意保存条件和时间等。选择外观无霉变、外形完整、色泽结构均匀的产品。一旦试吃发现有酸败味、霉变味或其他异味，就应该立马放弃；5、合理饮食，荤素搭配，食物要彻底加热煮熟，慎吃生食。