江门日报讯 （记者/张舜同 通讯员/任丽嫦） 忙碌、紧张而又充实的一学期学习生活即将步入尾声，为帮助学生调整心态和学习节奏，为接下来的学习注入新的动力，近日，古劳镇双桥小学以“积极心态，与梦同行”为主题举办期末总结阶段心理调适讲座。

    讲座围绕“把复杂的问题简单化，回归到事情的本质”“把‘怎么办’转换为‘可以做点什么’”等重点内容，以贴近学生实际、易于理解的方式进行讲解。同时，讲座向学生们分享了心理学实验故事，生动诠释了心态对行为的影响。

    为了帮助学生更好地调整心态、缓解压力，讲座进一步分析了学生临近期末进行总结与反思的重要性。期末进行总结与反思，是检测自己一个学期的学习成果，学会肯定和欣赏自己的进步，同时，找出需要进一步努力的地方，从而指引未来前进的方向。

    讲座还针对学生们常见的担忧和焦虑情绪，给出了具体的应对策略，建议学生们在面对压力和负面情绪时，尝试将注意力转移到可以操作的行动上，通过实际行动来缓解压力和焦虑情绪。

    双桥小学校长梁大钧表示，希望学生们学会用积极发展的眼光看待期末总结，适时自省以激发学习动力，适当运动以释放身心压力，均衡饮食以保持身体健康，保持良好的状态，为未来的学习和发展打下坚实的基础。