江门日报讯 （记者/陈佩筠 通讯员/谢小兰） 为满足青少年心理健康教育需求，帮助学生掌握科学提升专注力的方法，近日，鹤山工业城第一小学举办以“提高专注力”为主题的心理讲座，通过科学实验、趣味互动等方式，帮助学生养成高效学习习惯，促进身心健康发展。

    讲座中，教师通过“找石头”趣味实验拉近与学生的距离，现场气氛活跃。教师将三个杯子放置在桌面，其中一个杯子放了一块小石头，将三个杯子进行多次位置互换，最后让学生指出放有石头的杯子是哪一个。不少学生信心满满地说出结果，当教师揭晓正确答案时，才发现自己因为分心，找错了目标。通过实验，教师为学生生动展示了注意力分散带来的影响。

    教师还精心设计了“专注力大考验”环节，通过互动问答的形式，让学生懂得专注带来的好处，并深刻体会到专注力对于学习和生活的重要性。

    最后，教师分享了两个提高专注力的方法——明确或突出目标、排除或减少干扰，引导学生从日常学习习惯的养成、时间管理以及注意力集中等方面入手，在复杂的任务中保持专注力，从而提升反应速度和思维敏捷性。