发球、垫球、传球、扣球……昨日上午7时10分，在沙坪街道第四小学的排球场上，学生们正在教师的指导下进行基础训练。球场上传来“啪啪”的击球声，学生们挥洒汗水，尽情享受排球运动带来的快乐。

    上述画面，是沙坪街道第四小学排球队日常训练的生动场景。近年来，该校秉承“以生为本，和谐发展”的办学理念，以学生“一生一艺一特长”为目标，打造排球特色项目，通过组建排球队、打造排球社团、组织学生参加校内外排球活动，让学生在充分享受运动乐趣的同时，拥有健康体魄、健全人格，实现全面健康发展。值得一提的是，2020年，该校获评“全国青少年校园排球体育传统特色学校”。

    文/图 江门日报记者 陈佩筠

    普及排球项目

    激发运动热情

    “排球运动简单易学、趣味性强且运动强度适中，深受师生欢迎。它不仅能有效增强学生的身体素质，锻炼学生的上下肢力量、核心稳定性和身体协调性，还能帮助学生培养自信心和抗压能力。同时，排球作为一项集体运动，无论是在日常训练还是比赛中，队员之间的配合都至关重要。这有助于培养学生的团队协作精神，让他们懂得在团队中相互支持、相互配合的重要性。”沙坪街道第四小学体育科组长邹帆表示。

    据悉，自2020年起，该校将排球纳入体育常规课程，在一至六年级开设每周一节排球普及课程，并开发编写排球校本教材，向学生普及排球基础技能。“不同年级学生的身体素质和学习能力各不相同，为实现因材施教，更精准高效地开展排球教学，学校采取分层教学的方式进行授课。”邹帆介绍。针对低年级学生，课程以兴趣培养为主，通过让学生初步认识排球、开展排球接力跑、垫球比赛等趣味游戏，让学生在玩乐中熟悉排球，培养学生对排球的兴趣。对于中年级学生，课程侧重于基础技能学习，系统传授学生垫球、传球、发球等基本动作，并在班里举行小型排球对抗赛，让学生积累实战经验。对于高年级学生，课程则注重能力提升，融入基础战术配合训练，并举行年级排球联赛。课程从基础到进阶，努力实现“人人会排球、人人爱排球”的教学目标。

    除了排球普及课程，该校还别出心裁地推出校园排球操。该校体育教师将垫球、发球、传球、扣球等排球基本动作和健身操巧妙融合，精心编排出一套动感十足、独具特色的排球操，成为学生们体育课和大课间活动锻炼的首选项目。

    大课间时分，学生们每人手持一个排球，伴随着音乐节奏，排球在他们手中玩转自如，娴熟的动作和矫健的身姿，充分展现了学生们朝气蓬勃的精神面貌，成为校园内一道亮丽的风景线。“排球操不仅有效增强了学生的身体素质，还激发了学生们对排球的浓厚兴趣，从而进一步推广和普及校园排球运动。”邹帆说。

    组建校队

    培养后备人才

    “我加入学校排球队两年了，刚开始学习垫球时总是垫不好，球不是飞出去，就是砸在自己身上。后来教练耐心地帮我纠正动作，并鼓励我多练习找感觉。于是，我每天放学后坚持练习20分钟，渐渐掌握了垫球技巧。从那以后，每次遇到困难，我都会用中国女排的拼搏精神激励自己永不言弃。”沙坪街道第四小学六（4）班学生任滢说。

    据了解，该校于2016年组建排球队，为学生打造提升排球技能的平台。目前，该校排球队共有20名队员，分为男子队和女子队，每支队伍各10人。“除了遇上雷雨、台风等恶劣天气，排球队一般会在每周一至周五的早上7时10分至7时50分进行训练，内容包括巩固排球基础技能、体能训练、战术与比赛模拟训练等。与排球普及课程相比，排球队的训练强度更大、更专业系统。”邹帆说。

    此外，该校充分利用“430”课后素质托管服务时间成立排球社团，主要招收热爱排球的学生开展系统训练。社团秉承“享受排球乐趣，提升运动技能”的宗旨，根据学生年龄特点，组建中年级和高年级两支梯度队伍，通过开展丰富多彩的社团活动，进一步提高学生的排球技能，为热爱排球运动的学生提供更广阔的发展空间。目前，排球社团共有成员40人。

    “我很喜欢排球，这项运动既帅气又有趣。作为校队的二传，我在日常训练和比赛过程中，深深体会到团队默契的重要性。接下来，我会继续努力训练，希望将来能成为一名出色的国家排球运动员。”该校六（1）班学生伍廉涛说。

    以赛促练

    校园排球项目结硕果

    除了日常训练，沙坪街道第四小学还积极组织学生参加校内外排球活动，通过“以赛促学、以赛促练”的方式，帮助学生检验学习成果，搭建展示排球技能的平台。“学校定期组织全校学生开展班级排球赛，充分发挥赛事在激励学生积极参与体育活动、提升团队协作能力、培养顽强意志等方面的重要作用。在每年的校运会上，学校都会举办一系列排球基础技能比赛，如一分钟垫球、一分钟传球等项目。与此同时，在校运会的开幕式前，学生围绕排球主题自主设计校运会会徽、班徽和手抄报，营造浓厚的校园排球运动氛围。”邹帆说。

    此外，该校教师积极投身排球运动，在校园内掀起一股排球运动热潮。每学年，该校都会组织开展教职工排球赛和师生排球赛，教师们通过相互切磋交流球技，不仅提升了自身的身体素质，更身体力行地为学生树立了榜样，激发学生积极参与阳光体育运动的热情，进一步推动校园体育运动发展。

    近年来，该校积极推进排球特色项目，取得了不少亮眼成绩。其中，2016年，获得江门市第八届运动会竞技体育组排球比赛丙组女子亚军、男子季军；2020年，获得江门市中小学生排球比赛小学女子组亚军；2022年，获得江门市中小学生排球比赛小学男子组一等奖；2023年，获得江门市第十届运动会竞技体育组排球比赛丙组男、女子亚军；2024年，获得江门市青少年排球锦标赛小学女子组季军……

    沙坪街道第四小学校长刘新招表示，接下来，该校将继续深化体教融合，全面普及排球运动，积极组织和鼓励师生参加校内外排球活动，为提高师生的排球水平搭建平台，进一步做好排球后备人才的选拔与培养工作。此外，该校将以自身为示范点，带动鹤山更多学校开展排球运动，进一步扩大排球运动在鹤山的普及范围与影响力。