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春暖花开踏青忙 健康防护不放松
一株甲流病毒的自述
      
 
 
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2023 年 3 月 28 日 星期 放大 缩小 默认        

春暖花开踏青忙 健康防护不放松

春季百花盛开,有过敏性疾病的患者赏花时要做好防护。

    眼下,万物复苏,踏青赏花正当时,但春季也是微生物繁衍、昆虫滋生的季节。市民外出游玩时,要做好防晒,注意预防昆虫叮咬;部分患有过敏性疾病的人群要做好防护,避免接触过敏原,诱发疾病。

    文/图 江门日报记者 蔡昭璐

    远离过敏原 预防支气管哮喘

    在这万物复苏、百花齐放的季节里,也隐藏着支气管哮喘患者的“隐形杀手”。有些患者在踏青赏花时,可能下一秒就出现喘息、咳嗽或者胸闷等症状。

    记者了解到,支气管哮喘又简称为哮喘,是一种慢性气道炎症性疾病。它的发病没有特定的年龄限制,从婴幼儿到老年人都有可能患上。

    江门市中心医院呼吸与危重症医学科副主任医师黄超文表示,支气管哮喘常常与接触了过敏原、呼吸系统感染、天气转变、物理化学因素等刺激有关,比如接触了花粉、动物毛屑和毛发,或者闻到了刺激性的气味,如香水、烟味等。

    春季,支气管哮喘患者在踏青赏花、游玩时,极易因接触了花粉而发病。患者通常会表现为反复出现的咳嗽和喘息,严重的时候会出现呼吸困难,甚至能听到自己的喘鸣音。一旦支气管哮喘急性发作,工作、睡眠和生活都会受到严重的影响。

    春季应如何有效预防支气管哮喘?黄超文表示,远离过敏原,做好防寒保暖工作,避免呼吸道感染;进行适当的身体锻炼,比如散步、游泳、打太极等,提高机体的抵抗力和免疫力。

    做好物理防护

    预防昆虫叮咬

    春天,昆虫繁衍,踏青赏花途中,人们被昆虫叮咬的情况增多。近期,江门市人民医院急诊科副主任医师庄君灿就接诊了几个外出游玩,在草丛里被红火蚁咬伤的患者。他说:“常见昆虫有蚁、蜂、隐翅虫、蜱虫、跳蚤等。”

    常见的蚁咬伤有红火蚁、大黑蚁、家蚁咬伤,其唾液可使皮肤出现红斑、丘疹、风团。被咬伤后,可外搽10%氨水、虫咬皮炎药水等,也可用5%—10%碳酸氢钠溶液冷湿敷可减轻疼痛。严重者要及时送医抢救治疗。

    被蜂蜇伤,会出现局部红肿刺痛,甚至发热、头痛、恶心呕吐、呼吸困难、血压下降、昏迷等全身中毒性症状。蜇伤后,市民要检查有无毒刺残留,可用镊子拔出断刺。庄君灿表示,若是黄蜂蜇伤,其毒液碱性,可擦醋酸;若蜜蜂蜇伤,其毒液酸性,可用5%-10%的碳酸氢钠水溶液湿敷,也可用肥皂水外洗。轻症的可局部消毒、外用涂抗过敏软膏;症状明显者,使用抗组胺、糖皮质激素、止痛药等;重症者及时送医。

    隐翅虫叮咬皮肤或被拍击导致毒液沾染皮肤,会出现局部皮肤红肿、水疱,合并感染时会出现脓疱、糜烂,甚至出现发热、头痛、淋巴结肿大等全身反应。创面可用肥皂水、4%的苏打溶液、10%氨水等液体及时彻底清洗毒液,涂糖皮质激素霜剂;合并感染可以口服、肌注或静脉滴注抗菌素,必要时加用激素类药物提高疗效。

    蜱虫通常在草丛、灌木丛出没,专挑人皮肤较薄又难被发现的部位叮咬。庄君灿提醒,发生蜱虫咬伤,不可强行拔除,可用盐酸利多卡因、酒精、碘酒作局部封闭,麻醉蜱虫;或用乙醚、氯仿、煤油、松节油涂在蜱虫头部,或在蜱旁点蚊香,把蜱虫“麻醉”,让它自行松口;或用液体石蜡、甘油厚涂蜱虫头部,使其窒息松口。去除蜱虫后要进行消毒、止痒、止痛、消炎处理。出现全身中毒症状,出现蜱麻痹、蜱咬热,要及时就医。

    市民出游时,应尽量做好物理防护措施,如穿长袖衣裤,并把衣袖、裤脚扎好,以防虫子接触到皮肤。尽量不要在野外宿营,如确实需要,应有帐篷,可外用防蚊叮产品,并穿长袖衣裤睡觉。

    出门前涂抹防晒霜

    儿童更要做好防晒

    虽然现在的太阳还不如夏季那么猛,但防晒工作却是一年四季都不能落下的。春季出外游玩时,裸露在外的皮肤容易被晒伤,做好防晒很必要。

    最常见的防晒方式就是涂抹防晒霜。据了解,防晒霜上有SPF值和PA等级,其中,SPF体现的是对中波紫外线(UVB)的阻隔能力,SPF后的数字越大,抵御能力越大;PA等级代表阻隔长波紫外线(UVA)的能力,PA后面“+”越多,防护就越强。

    江门市皮肤医院皮肤性病科主任医师张焕梅说:“经常要出去户外的,建议SPF在30左右,搭配PA++或PA+++;在户外待的时间较长,阳光比较强烈的,如海边,可选择SPF50以上、PA+++的防晒霜。”

    涂防晒霜最好的时间是出门前20—30分钟涂,而后2小时左右补涂一次。涂抹时,切勿“手下留情”,用量要足够,涂完一张脸大约要用到1元钱硬币大小的量。

    此外,还可以采用物理防晒,如撑太阳伞、穿防晒衣、戴遮阳帽等。

    很多家庭会带着小孩一起踏青、出游。对此,张焕梅提醒,儿童皮肤娇嫩,更要做好防晒,尽量选择物理防晒,也可以选择温和无刺激的儿童用防晒霜。

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