距离2023年中考还有约一个月的时间。在最后的冲刺阶段，以老师为主导的课本知识回顾基本结束，考生更多的是通过自主学习来完成剩下的复习工作。

    如何在有限的时间里查漏补缺、提升自己？复习备考到底应该怎么整理思路？优秀学长、学姐们在去年的这个时候都做了些什么？我们来听听这些“过来人”的经验之谈。

    文/图 江门日报记者 张翠玲

    善用思维导图 多看错题总结

    学生档案

    姓名：赵瑞熙

    初中毕业学校：蓬江区紫茶中学

    高中就读学校：江门一中

    “冲刺阶段，要全身心投入到备考状态，对过去的知识进行回顾，争取提高效率。”谈到整体备考思路，赵瑞熙如是说。

    赵瑞熙是江门一中创新班的学生，虽然没有参加传统意义上的中考，但他在九年级时有过两次备战联考的经历。“我认为心理调适非常重要，一定要对自己有信心，认真冷静地备考。”赵瑞熙认为可以将晚上睡觉的时间适当延后，但最好不要超过11点，而且每天最好保证半小时左右的午休时间，这样调整作息能够帮助考生更好地衔接上下午的学习。

    对于不同科目，赵瑞熙认为应该有不同的备考策略。文科以读、背为主，冲刺阶段可以多利用零碎时间来背诵英语单词、文言文和诗词等，并运用思维导图，把零碎的知识点整合联系起来，加强对道德与法治、历史等科目内容的记忆；理科则需要做好错题记录，在复习错题中找出自己的答题漏洞，保证在遇到同类的题目时不犯同样的错误，并能迅速找到解题思路。

    “中考是人生第一个重要转折点，但是不要让焦虑影响到自己的备考之路，要不断地挑战自己，以平静乐观的心态去面对，这样人生才会充满色彩。”赵瑞熙这样对学弟学妹们说。

    优势科目更要回归基础

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    姓名：杜祖恒

    初中毕业学校：蓬江区紫茶中学

    高中就读学校：江门一中

    杜祖恒认为，拥有充分的休息，是备考冲刺阶段的重要一环。“之前备考的时候，也有同学试过‘开夜车’到半夜12点、1点，这样的学习效率反而不高，得不偿失。”他表示，复习任务越紧张，劳逸结合就越重要，他建议可以利用周末或者课余时间，适当进行运动或者其他放松娱乐，让时刻紧绷的弦可以松一松。

    杜祖恒表示，自己当时在备战创新班联考的最后阶段选择了主攻自己的短板科目。而对于自己较擅长的科目，如物理，他认为要重视基础知识的复习工作，减少对难题的钻研时间。对于不同科目，他也有不同的备考策略：例如历史方面，他会每天抽1小时复习，内容贵精不贵多；对于计算量大的科目，如数学，他在背完一些基础概念后会刷题，并且尽量不花太多时间在难题上。

    “大部分人都认为语文作文是拉分项，但是实际在考试中只要不写跑题、偏题，作文其实不会拉开太大的分数差距。相反的是，我认为在简答题和选择题上出现的扣分点更值得注意，最后的冲刺阶段还是建议大家把复习要点调整到这类基础题上。”杜祖恒说。在英语方面，他建议以背单词、做阅读题为主，如一些句型和短语，尤其是短语，要读到朗朗上口，必要时还可以“唱出来”，这样可以很好地提高阅读和作文两部分的答题效率。

    最后，杜祖恒想对学弟学妹们说：“中考只是人生中的一座小山，只要全力以赴，就能翻过一座座山丘，看见更好的风光，追寻人生中更多的美！”

    相信自己 克服焦虑

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    姓名：岳家盈

    初中毕业学校：福泉奥林匹克学校

    高中就读学校：江门一中

    对中考备考，岳家盈最想告诫学弟学妹的就是“不要想太多”。

    岳家盈同样是来自江门一中的高一创新班推荐生，她在备战联考的时候，也出现过过度焦虑的情况。“当时情绪起伏还挺大的，也有过不少消极情绪。自己在咬咬牙坚持下来的同时，也积极向学长、老师、家长求助。他们都会安慰我，减低我对考试成绩的焦虑感，我后来也会给自己一些心理暗示，例如告诉自己考试的内容没有什么是自己不会的。”岳家盈说，另外她建议要正常作息，不要熬夜。

    那么冲刺阶段的复习要如何快速提分？岳家盈表示要以基础题为主、难题为辅。“一些语文古诗词、英语单词、概念、方程式等基础内容，复习时都应该再过一遍。复习物理、道德与法治、化学等科目时也要在需要背诵的地方下功夫。”她认为，对于语文、数学两大主科，更重要的是此前的日积月累，备考冲刺阶段实现大幅提分的可能性不大。她还建议不应该“死磕”语文作文，而且可以从功利性的角度出发总结一些答题技巧，做题的时候不妨从答案出发，总结不同题型的答题技巧，这样也能在短时间内取得不错的收益。

    “希望大家可以勇敢、大步地踏入高中生活，欢迎大家来江门一中！”岳家盈最后也为学弟学妹们送上自己的祝福。

    总结属于自己的做题技巧

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    姓名：周嘉俊

    初中毕业学校：开平市金山中学

    高中就读学校：培英高中

    周嘉俊在中考取得了738分的好成绩，并通过自荐的方式入读了培英高中献章班。回忆起去年的备考时光，他最想提醒学弟学妹们的是要合理安排复习量、调节过分焦虑的情绪。

    他认为，临近中考的这段复习时间里，考生应该多专注于平常较为薄弱的科目，以查漏补缺为主。“考前应该合理地安排复习量，恰当地选择一些比较符合中考难度的题目来练手，找找考试的状态。不要盯着一些难度过大的题目不放，避免给自己造成太大的心理压力，因小失大。”周嘉俊说。

    周嘉俊比较擅长的是英语，中考英语119分的他，也属于有自己的一套复习方法。“中考英语中阅读题所占的分数比较多，所以在备考的过程中，我们要重视阅读题的练习，而且要重视练习质量，与其随随便便做10篇阅读理解，还不如认认真真做好1篇阅读理解，真正搞懂题目包含的知识点。做完题目要认真地对照答案，争取总结出自己的一套做题技巧。”周嘉俊说，此外，他认为把握做题的速度同样关键，在平时的训练中要限制时间，比如规定自己在30分钟内要做完4篇阅读，这样才能在紧张的中考中更加得心应手。

    谈到考前状态，周嘉俊表示自己当时还是比较平和的，没有出现什么小插曲，而身边的同学则出现了考前心跳加速、头脑发热，甚至在考场上双手发抖而导致不能集中精神等情况。他也给大家推荐了一个小方法：在进入考场后，可以反复几次深呼吸放松，调整心理状态。

    “希望学弟学妹们用青春书写志气，在六月的中考中金榜题名，一鸣惊人！”周嘉俊说。