热热热！近段时间，广东持续高温热浪天气，一出门就仿佛要晒化了，汗流浃背。高温“烤”验下，我市多家医院急诊科陆续收治中暑、溺水患者。对此，记者采访了我市多位医生，为大家支招如何应对“高温病”。

    文/图 江门日报记者 蔡昭璐 通讯员/陈君 吴雄锋

    尽量避开高温时间段户外作业

    高温天气，最易出现中暑。日前，江门市中心医院江海分院急诊科接到出车任务，要去建筑工地接一个中暑的工人。这名工人因长时间顶着高温在户外工作，出现头晕、头痛、出大汗、肌肉抽筋等中暑症状。

    急诊科主任区健辉说：“每年的6—8月都是中暑高发期，今年从5月中旬开始，就收治中暑患者了，多数都是轻症的，这几年基本没接过热射病患者。”

    记者了解到，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。先兆中暑主要表现为出大汗、无力、头晕、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣等，只要尽快脱离高温环境，转移到阴凉的地方，补充水分，短时间可以恢复。

    轻度中暑表现为症状继续加重，体温上升到38℃以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水症状。经过及时救助处理，数小时内也可恢复。

    “最需要引起注意的是重度中暑，包括热痉挛、热衰竭和热射病。”区健辉介绍，热痉挛主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40℃。热射病是最严重的中暑类型，表现为高热、痉挛、晕厥、昏迷、休克，严重的可导致死亡。

    建筑工人、环卫工人、快递员等室外工作者，以及患有慢性疾病的老年人、儿童，都是中暑的高危人群。此外，长期待在高温高湿的室内也可能中暑。要注意通风，可打开空调，降低室内温度。

    区健辉建议，普通人群应避免高温时段外出，外出要做好防晒，可以戴防晒帽、打遮阳伞。合理安排户外活动，户外锻炼应选择早晨或傍晚，穿轻薄、宽松的衣服，少量多次补充水分。对于年老体弱、慢性病患者、儿童及孕产妇，要保证居室通风，高温时段适当开空调降温。对于室外工作者，要避免长时间在户外工作，避开高温时间段作业，采取必要的防晒措施；穿轻薄、宽松的衣服，适当休息，及时补充水分和电解质。

    区健辉提醒，当出现头晕、胸闷等早期中暑表现时，要及时离开高温环境休息，采取措施降温，补充水分，如果休息一会症状仍没有缓解，建议就医。

    这些溺水急救技能要掌握

    日前，一名学龄前儿童因溺水被送到江门市中心医院急诊科。被送到医院时，距离溺水已过去1小时，孩子完全没了心跳呼吸，医护人员立即进行抢救，最终仍无力回天。

    “一到夏天，尤其是暑假，溺水患者就特别多。”江门市中心医院急诊科副主任高永祺说，溺水急救，关键在“早”，发生溺水后4分钟内是黄金救援时间。因为溺水后呼吸停止，人体体内的氧气非常有限，时间越短，抢救成功率越高。“有很多溺水患者都没有机会等到医护人员到来或送到急诊。”

    遇到有人溺水，应该如何抢救？高永祺表示，首先要确保自身安全，不要让自己陷入困境，譬如未经专业训练，不要逞强下水捞人。发现有人溺水后立即大声呼救寻求更多人的帮忙，同时拨打120急救电话。

    将溺水人员救上岸后，用力拍打溺水者双肩并在他耳边大声呼喊，评判其意识是否清醒，然后观察胸廓是否起伏以判断其是否有呼吸。

    在救护车到达前，我们按照以下步骤进行施救。当发现溺水者意识丧失时，首先需要开放气道，施救者站在溺水者一侧，一手压前额，另一手提下颌，打开气道，清除溺水者口鼻中的泥沙水草等异物，保持呼吸道通畅；然后进行人工呼吸，连续吹气2—5次，接着进行心脏胸外按压，每按压30次就进行人工呼吸2次，重复以上操作；每5循环检查一次溺水者呼吸脉搏、意识是否恢复或直至急救人员到达。

    如果溺水者有心跳呼吸且意识清醒，安置其到安全的位置，守在他身边，并观察生命体征，等待专业救援人员赶到。如果条件允许，可为溺水者换下湿衣服，盖上干净衣物进行保暖。

    高永祺提醒，短时间的溺水，咽喉会痉挛，溺水者口腔和气管里面没有太多的水，所以背着溺水者跑来跑去“控水”是没必要的，只能是浪费时间。

    炎热夏季，如何预防孩子溺水？首先，家长要带孩子去正规的泳池游泳，不游野泳，下水前要做好准备工作；避免在没有成年人的陪同下让孩子独自去游泳；家中水盆、浴缸用完后立即清空；孩子在水边或水中玩耍时，大人要注意看管，水上玩具和游泳圈无法替代成年人的监护；对孩子进行安全教育，提醒孩子当同伴落水时，在大声呼救的同时，不盲目下水或手拉手救援，以免造成更多的伤亡。