“暑假期间，儿子经常长时间抱着电子产品看视频、玩游戏。最近，他说看东西有些模糊，到医院检查后发现，他竟然已有轻度近视。”7月24日，鹤山家长刘女士说道。

    暑假是儿童及青少年放松身心、享受快乐的美好时光，但也是孩子们最容易近视或加深近视度数的时候。家长应该如何预防孩子视力下降？如何应对孩子视力下降？对此，鹤山爱尔新希望眼科医院院长陈钦德提出专业意见。

    文/图 张舜同 刘嘉伦

    暑假近视高发

    孩子家长要注意

    “放假后，孩子们的户外活动减少，使用电子产品的时间增加，室内近距离用眼时间变长，这些都是导致假期近视高发的因素。每年暑假，因近视到我院就医的儿童、青少年不在少数。”陈钦德说。

    据悉，9-12岁的孩子是近视高发群体，这个年龄段的孩子正处于生长发育阶段，其眼轴也随之增长发育。若孩子们在没有保持良好用眼姿势的情况下长时间近距离用眼，容易诱发眼轴增长导致近视。

    引导孩子们合理规划暑假生活、规律作息，是预防近视的重要方法。陈钦德提醒表示，家长要做好对孩子使用电子产品的监督，分解孩子的使用时间，每次使用时间不超过半小时，每天合计使用时间不超过2个小时。此外，要督促孩子们保持良好用眼姿势，确保坐姿正确，做到“一拳、一寸、一尺”。用眼过后，孩子们可以通过适度望远或闭眼休息来放松眼睛，缓解眼部疲劳。值得注意的是，室内光源的亮度也是影响孩子视力的重要因素，孩子们要避免在阳光直射的环境下或昏暗的灯光下使用电子产品。

    “在室内活动，无论是看书还是玩耍，都属于近距离用眼，要保证孩子每天户外活动不少于2个小时，一周不少于14个小时，这样可以有效预防孩子近视。”陈钦德说。

    “值得一提的是，不少家长会为孩子准备一些高热量的食物。这种做法容易导致孩子眼轴增长发育速度加快，从而诱发近视。因此，家长们要确保孩子均衡饮食，指导孩子养成健康的饮食习惯。”陈钦德说。

    定期做眼健康检查

    科学预防近视

    “近视的发生没有预兆，做到早发现、早预防、早治疗，是科学预防近视的关键。”陈钦德表示，除了在日常生活中养成良好的用眼习惯外，也要定期进行眼健康检查。

    “值得注意的是，有近视家族史的家长更应关注孩子的眼健康情况。如发现孩子有看东西眯眼睛、皱眉、歪头、视力下降等症状，要及时到正规医疗机构进行检查。建议家长每3-6个月定期带孩子接受眼健康检查，并为孩子建立屈光发育档案。”陈钦德提醒道。

    戴眼镜是否会让孩子的近视度数加深？这是许多家长担忧的事。对此，陈钦德表示，若验光结果不准确，验配的眼镜度数与孩子视力不匹配，则容易加深孩子的近视度数。因此，家长在为孩子配眼镜时，一定要到专业眼科医疗机构。此外，在验配合适的眼镜后，家长要积极引导孩子养成良好用眼习惯、纠正不良习惯，预防近视度数进一步加深。

    筑牢青少年、儿童的视力防线，眼健康知识的科普不可或缺。对此，鹤山爱尔新希望眼科医院建立了眼健康科普基地，定期举办相关科普活动，为预防孩子近视贡献力量。此外，该院联合鹤山市各镇（街）、村（社区），持续举办“眼健康科普进基层”活动。值得一提的是，暑假期间，该院联合沙坪街道各村（社区）新时代文明实践站举办暑期亲子眼睛科普活动，为青少年、儿童进行视力检查，并通过趣味游戏，增加孩子们对科学用眼的认识，让孩子们学会保护眼睛、保护视力。

    该院相关负责人表示，为助力青少年、儿童暑假的视力防控，目前，该院推出了思问离焦定制眼镜配镜免检查费、配镜8.5折等优惠。据悉，该眼镜基于MRT周边离焦检测结果，运用I.O.R.C个体全眼离焦定制技术，在个体独特屈光分布差异化的基础上，实现镜片与视网膜周边离焦的个性化匹配，将眼球不同方位离焦量拉回舒适区，形成近视性周边离焦，延缓青少年、儿童近视度数增长。