江门日报讯 （记者/蔡昭璐 通讯员/陈君） 近段时间，医院出现很多捂着腹部、面色痛苦的人，只因他们体内长了“石头”。江门市中心医院泌尿外科副主任医师袁丹表示，高温天气是泌尿结石的高发期，主要原因是气温高、出汗多、饮水少。肾结石多数情况下没有症状，但一旦肾结石向下移动卡住输尿管，就会引起剧烈的绞痛。

    说到泌尿结石，很多人不陌生，是泌尿系统的常见病之一，在广东尤为常见。每10个人中就有1人至少发生过一次泌尿结石。

    虽然叫结石，但它不是真的石头，而是人体内矿物质形成的结晶。它的形成因素非常多，患者的年龄、性别、种族、饮食习惯等都会影响结石的形成，炎热天气更容易诱发泌尿结石。

    袁丹介绍，高温天气人体大量出汗，水分流失。当人体水分不足时，尿液浓缩，溶解物质如钙、尿酸的浓度就会增加，结石形成风险升高。高温还会引起尿液排出的减少，使尿液在肾脏内停留的时间增加，从而增加了结石的形成机会。

    在江门，遍地奶茶店、咖啡店，大家经常喝碳酸饮料，以及含糖、含咖啡因的饮料，也会增加尿液中结晶形成的风险。

    根据结石所在位置，泌尿结石可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。其中，最常见的是肾结石与输尿管结石，患尿道结石的几乎都是男性。

    “通常而言，只要结石待在肾里，不进入输尿管引起梗阻，基本没太大感觉。”袁丹说，一旦结石掉进输尿管，会因为梗阻导致剧烈腰痛，这种现象被称为肾绞痛。

    目前天气炎热，人体出汗较多，要想预防结石，就得多喝水，减少结石聚集结晶的概率。一般建议成人每日饮水量达2000毫升以上，平时可以定时补充，不用等到渴了才喝。

    既往没有结石病史的人，均衡饮食很重要。有的人为了减肥和健身，会有意提高蛋白质的摄入量，但这样会导致高尿酸血症，继发尿酸结石。有结石病史的人应少吃菠菜、草头等富含草酸的食物。限制高嘌呤饮食，避免或纠正高尿酸血症。适当运动和锻炼，如打球、跑步等。

    袁丹说，对于既往有结石的人，建议每年做一次泌尿系彩超检查，如有结石及时到医院处理。最好收集尿液排出来的结石，然后拿到医院进行结石成分分析，根据结石成分，做精准的预防建议。

    那么，结石要不要处理？是否要等到出现症状后才就医？袁丹表示，小于4毫米的肾结石可以暂时观察，定期随访，不用立即处理；大于4毫米的，需要处理。如果是输尿管结石，无论大小，都需要处理。对于膀胱结石，小于8毫米可以等待自行排出，大于8毫米的大多数需要手术处理。尿道结石如果导致排尿困难或疼痛，就需要处理，如果没有症状可等待自行排出。