江门日报讯 （记者/钟珍玲） 为提高青少年心理健康水平和科学文化素养，进一步普及、宣传心理健康知识，传播心理健康理念，近日，新会区以“世界精神卫生日”为契机，持续开展心理健康讲座进校园活动。

    讲座现场，新会区第三人民医院专科医生结合临床工作经验，以贴近青春热点的内容进行授课，向学生们讲解了青少年常见的情绪、心理健康问题，并通过引用真实案例，就如何识别各种心理健康问题、排解不良情绪和关爱同学及朋友等方面给出了意见和建议。

    “区教育局、区卫健局非常重视心理讲座进校园活动，在每年的世界精神卫生日、心理健康节、世界睡眠日等节日，都会定期邀请心理医生到校园为师生们进行心理健康知识宣讲，主题包括开学综合征、考前焦虑、认识抑郁、珍爱生命、情绪调适等内容，让师生们获得更为专业、更为全面的心理健康知识，这是校园心理健康教育不可或缺的一环。”新会区第三人民医院主治医师赵明介绍。

    讲座上，专科医生通过与学生们的积极互动和生动形象的举例讲解，深入浅出地让大家在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，受到了师生们的热烈欢迎。“我认为心理讲座进校园是一项非常重要的举措，它给我们提供了一个了解心理健康、认识自己情绪和学会应对压力的机会。这样的讲座教育我们如何保持心理健康，也让我们知道在遇到困难时可以寻求帮助。”创新中学学生李沁怡表示。

    系列活动成效显著，使学生们认识到心理健康对于学习生活的重要性，也让他们学习到了很多心理健康知识，教会他们遇到心理异常时如何去有效排解、化解负面情绪。“当我发现自己有心理健康问题，会尝试进行自我疏导，比如通过深呼吸、运动、听音乐等来缓解压力和焦虑。当然，保持一个规律的作息和健康的生活方式也对心理健康非常有益。”创新中学学生吴俊熙坦言。

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    新会区积极探索高质量心理健康教育与服务

    围绕青少年心理健康问题，新会区各中小学校已经开展了大量工作，积极探索更优解，为青少年及其家长提供及时和高质量的心理健康教育与服务。

    “学生面对学习、人际交往、同伴竞争等多方面的压力，有些可以自行调节情绪，有些则会受到影响产生一些心理问题，在面对这些心理问题的时候，往往表露出害怕、逃避的态度，这需要我们给予专业指导和帮助。”新会区第三人民医院主治医师赵明告诉记者。据了解，目前，新会区各中小学校均与新会区第三人民医院等专业机构达成合作，加强心理专业教师培训，日常通过开展心理健康课、心理普查、家长会等，加强学生、家长思想、感情上的交流沟通，以更好地开展心理教育，提供更可靠的心理咨询服务。同时，围绕德育课程开展丰富多彩的活动，让学生们找到自我，发现自身价值，变得阳光积极、自尊自信。

    创新中学心理老师陈卓健表示：“首先，我认为学校心理健康工作是注重发展，强调预防，防重于治，坚持心理测评和动态观察相结合的工作方法。其次，在实际工作中，要贯彻落实‘身心健康4S工作法’。”（钟珍玲）