步入11月，在恩平各中小学，篮球、足球、武术、龙狮等各类丰富多彩的体育课开展得有声有色。放眼望去，绿茵场上都是学生快乐奔跑的身影，铿锵有力的口号声、轻快律动的音乐，充满生机与活力。将跑操等运动融入大课间活动、积极创设体育社团、成立高水平运动队……在上好体育课之余，恩平不少中小学因地制宜，探索发展多种校园体育活动，为校园生活添彩，助力青少年成长。

    文/图 江门日报记者 张安怡

    冯如小学

    丰富大课间活动 学生激情跑操

    随着大课间的铃声响起，同学们鱼贯而出，操场上一片欢腾。在体育老师的指引下，各班班主任站在队伍前，带领同学们排着整齐的队列，迎着暖阳，伴着轻快活泼的音乐，在整洁美丽的校园里激情跑操。同学们口号响亮有力，步伐一致，口号声、脚步声，声声入耳，使得深秋的校园充满了活力。

    这是恩平市冯如小学课间跑操上生动的一幕。该校坚持开展课间跑操活动，锻炼学生身体，增强学生体质，培养学生的集体意识，塑造学生少年英姿的精神面貌，让大课间“阳光体育运动”得到很好的落实。

    “我最喜欢大课间的跑操活动，大家跟着音乐和哨子的节奏快乐奔跑。跑操不仅能增强我们的体质，锻炼我们的毅力，还能团结班级力量，让我们更有凝聚力。”冯如小学学生梁雅雯说。

    建校之初，冯如小学就确定了“一年打基础，二年见成效，三年出成绩，四年有成果”的奋斗目标，全体体育教师同心协力，在体育工作方面取得了一定成绩。学校先后被评为广东省校园篮球推广学校、江门市侨乡武术传统学校、江门市足球特色学校。

    每天的大课间是冯如小学开展体育活动的重要抓手之一，为了带动更多学生参与，该校将跑操融入大课间活动，配上动感十足的音乐，师生们在半个小时的跑操中既锻炼了身体，又培养了团队合作能力，收获了运动的乐趣。在冯如小学体育教师郑小青看来，学生们健康的体魄与开朗的笑容，是大课间带来的宝贵“礼物”。“我们根据学校布局，因地制宜将不同年级的学生分布在相应的区域。因此，每到大课间，学校各个角落都是师生们快乐奔跑的身影。我们以提升学生体质为目标，通过每天的晨练、大课间等活动，充分调动学生参与体育锻炼的积极性，取得了事半功倍的效果。”郑小青说。

    “如何让体育活动更有趣，充分调动学生参与的积极性？这需要学校因地制宜、开动脑筋。”郑小青介绍，目前，冯如小学学生超3000人，针对不同学生的性格特点，学校结合自身发展定位，以冯如文化为底蕴，开展多彩体育活动，丰富学生校园生活，促进学生全面发展。

    在武术推广方面，冯如小学积极推广国际武术规定套路以及传统项目的拳术、器械对练等，全面提升学生武术竞技水平。同时，充分发掘学校武术人才，挑选优秀学生组建武术队，丰富学生课余生活，为喜爱武术的学生搭建展示自我的舞台。

    发展校园足球方面，该校结合自身特点开展足球大课间活动，并将足球融入常规课堂教学，还组建足球兴趣社团，用好课余时间对学生进行专项性训练。

    此外，该校通过课堂教学、第二课堂、“小社团”等开展篮球教学活动，经常性举办教学比赛、校内班级联赛。

    江南学校

    创设体育社团 开展南拳特色教学

    每天下午四点多，是恩平市江南学校的社团活动时间。随着铃声响起，操场逐渐热闹起来，不时传出整齐划一的喊声。原来，该校武术队的队员们正集体操练南拳。学生们穿着统一的服装，动作虎虎生威，马步拳、弓步掌、站如松、坐如钟……一招一式尽显少年意气。现在，南拳已成为江南学校学生最喜爱的运动项目之一。

    “在学校学习南拳之后，父母说我的精气神都不一样了。在学习的过程中，我也感受到了中华武术文化的魅力，学会了坚韧不拔的人生态度。”江南学校学生李银芳告诉记者。

    江南学校体育氛围浓厚。走在校园里，记者不时能看到拎着运动装备奔赴不同运动区域的学生。据江南学校团委书记、南拳专职教练肖谷生介绍，学校在抓好常态化体育教学的同时，根据实际情况，在校园中积极创设体育社团，满足学生多样化的运动兴趣。目前，该校已常态化开展南拳、醒狮、足球、篮球、乒乓球等特色体育活动和特色课程。其中，最具“江南特色”的体育社团，当属南拳和醒狮社团。

    南拳教学是江南学校的标志性课程，从2015年起开展。如今，该校已形成底蕴较丰厚、精神较丰盈的南拳特色校园文化。该校提出“以特色求发展，以质量求生存”的办学理念，通过“南拳特色”点亮学生心智，提高学生学习兴趣，进而提高学校办学质量。经过几年的探索和实践，该校形成了“南拳健身，艺术启智”的鲜明办学特色，大大丰富学生校园生活。“体育运动让大家身心更加健康。我们以体育社团的形式，让积极参与体育运动的氛围在全校铺开。”肖谷生说。

    每一位师生掌握一套南拳，每天大课间开展一次南拳训练，每学期举行一次全校性南拳比赛……肖谷生介绍，江南学校积极搭建平台，强化合作交流，推进素质教育，培养学生艰苦奋斗、顽强拼搏、勤奋好学、勇于进取的良好习性和品德。

    此外，学校积极引入社会力量，为学生们提供高水平的社团训练课程。2021年，在恩平市武术文化协会、恩城街道米仓村委会的大力支持下，江南学校校友向学校捐赠醒狮两套，助力学校艺术教育特色发展。江南学校成立醒狮队并聘请国家一级武术裁判员、广东省蔡李佛拳总会恩平市训练基地负责人黄增维给予理论和实践指导。每次参与社团活动时候，学生们都兴致勃勃，练习插步、探步、麒麟步，充分展现了“自强不息、勇于超越”的精神。

    为了追求更优发展，2023年，江南学校成立了龙狮武术队。截至目前，该校龙狮武术队已初具规模，成员全部为在校学生，是一支有满腔热血、团结协作、顽强拼搏的队伍。成立以来，龙狮武术队在恩平各种节日庆典活动中频频亮相，精彩的表演深受群众好评，为弘扬传承中华文化、弘扬龙狮武术精神尽一份力量。

    “开设南拳、龙狮课程，目的是让学生通过习武强身健体，锻炼他们的意志力，希望让每一个学生都形成终身锻炼的理念，从而推动青少年身体素质发展。”肖谷生说。

    独醒中学

    成立高水平足球队 畅通人才培养渠道

    在恩平市独醒中学的足球场上，球鞋在草地上摩擦出的“唰唰”声此起彼伏。在教练的严格要求下，该校女足队员们正一遍遍地练习运球、传球、射球。虽然许多练习都是机械重复的，但学生们仍然乐此不疲。

    十年，是一棵树逐渐成材的时间，也是足球的种子在独醒中学生根发芽结出硕果的时间。

    2013年，独醒中学引入足球教育。该校足球教师梁任明回忆，不同于篮球的热门，受场地和师资限制，当时，足球在校园还是一项相对冷门的体育项目。经过三年的努力，独醒中学被评为全国足球特色学校。

    “经过十年的努力积累，独醒中学的足球教育底子慢慢厚起来了，家长、学生对足球教育的观念也发生了很大的转变。现在，在学校里，每个学生都有一个足球，踢足球的热情空前高涨。”梁任明说。

    看着学生们在球场上挥汗如雨，梁任明很是欣慰。作为足球“发烧友”的他，将自己对足球的热爱传递给一届又一届独醒学子。梁任明介绍，独醒中学初中部、高中部各有一支校园足球队，每个班都有班队，同时，每个年级也分别有一支足球队。“我们为足球队配备专业教练，每天上午6点半到7点半、下午4点半到5点半，学生接受专业训练，培养更多足球人才的同时，帮助学生拓宽视野，收获精彩人生。”梁任明说。

    足球让孩子们强身健体，也让孩子们享受到努力拼搏的感觉。据悉，该校足球队近几年在江门市、恩平市的竞赛中屡获佳绩。

    梁任明表示，高水平的校队在营造校园体育运动氛围中起到带动作用。“在学校的宣传栏上，不乏学校足球队的比赛照片，大家都以为学校争光为荣，校队捧回来的一个又一个奖杯成功带动更多学生投身体育运动。”梁任明。据了解，为持续打造独醒中学足球品牌，近年来，该校致力于建立从初中到高中的人才培养通道，为有体育天赋的学生提供系统培训，为体育特长生量身打造培养计划。

    从“一门学科”到“一种兴趣”，最终达成“一种习惯”，梁任明表示，多样的运动方式会让学生充分感受到运动的乐趣，让他们收获身心健康的同时，也为接下来走好人生之路打下坚实基础。