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    周颂雯，女，1998年出生，周家拳第四代传承人，中外周仁义堂总馆副馆长、武术教练。一直以来，周颂雯专注于传承周家拳武术文化，教授学生逾万人，同时还自编校本教材《非遗风采——周家拳小学生武术实用教程》、创编周家拳武术操、组织策划周家拳首届武术大赛等。

    □文/图 罗霈 伍倩清 陈敬武

    “我3岁开始学‘拳’，初中起‘教拳’，学习传承周家拳是我一生的责任。”接受采访时，周家拳第四代传承人周颂雯向记者展示了周家开礼、万字拳、伏虎拳、虎豹拳等周家拳经典武术套路。别看眼前这位“95后”姑娘身形娇小，但在打拳时，声音洪亮清朗，动作流畅自然、刚劲有力，气场十足。

    “这些年来，我们一直致力于传播好周家拳武术文化。只要是对发扬周家拳有帮助的事情，我都会在能力范围内做好。”周颂雯说。

    “梅花双刀、红缨枪、锄头、双匕首、双头棍、武术扇，甚至是锄头、板凳等都可以成为‘武器’。很多人练周家拳几十年，都还在不断学习。这就是周家拳传统武术的魅力。”周颂雯介绍，周家拳是江门市非物质文化遗产，广泛流传于广东、广西和福建一带，属南拳的一个流派，有100多年历史，拳法朴实，讲究实用，攻防技艺以实战和健身为主。

    周家拳创立百余年来，不断发展壮大，目前已扩展至海内外超200家武馆，主要以口传心授方式进行。如何在传承中保留周家拳的技艺、精神境界，成为新时代背景下亟待传承人解决的问题。

    “要让周家拳传统武术教育更加专业化。”在深入思考后，周颂雯选择走进校园成为一名小学武术老师，一方面自编校本教材《非遗风采——周家拳小学生武术实用教程》、创编周家拳武术操，引导更多青年力量接力非遗传承，另一方面搭建完善周家拳武术教学体系，让周家拳传统武术的传承更具系统性、科学性。

    近年来，周颂雯通过开展故事化教学、组织周家拳历史博物馆研学活动、开设中外周家新派少年武术馆等一系列举措，激发更多年轻人的学习兴趣与文化自信，不断开辟更加适合时代的武术传承新路径。此外，她还激发群众对周家拳武术的兴趣，积极和棠下镇、沙富村等联动，合作举行周家拳走进村（社区）的义演活动，增设摸狮头、学拳法、打锣鼓等群众互动环节，让近距离体验中华武术和醒狮成为当地的热门活动。

    去年，周颂雯跟随父亲——周家拳第三代传承人、周家拳非物质文化遗产项目市级代表性传承人周宝洪组织策划举办了2023年周家拳首届武术大赛。当天，来自香港、广州、佛山、梧州、中山等地共250多名武术爱好者同台竞技、以武会友。

    进入网络时代，周颂雯还以“江门小师妹”身份走进短视频平台，通过与网友分享日常教学活动、展示经典武术招式等，将周家拳武术的独特魅力展示给更多人。

    周颂雯表示，接下来，她将继续做好周家拳进校园活动，融合海内外武术精华，传承并发扬光大周家拳武术文化，让更多人了解周家拳、走近周家拳、爱上周家拳。