刚柔并济的咏春拳操，创意无限的龙狮拳操，灵活多变的舞龙表演……1月7日，址山镇址山小学开展体艺社团成果展示活动，学生们秀出十八般武艺，一招一式尽显精气神。

    近年来，址山小学以咏春拳操、龙狮拳操的普及推广为抓手，精心打造武术特色课程，将武术创新融入大课间和体育课程，成立咏春、龙狮社团，在校园传播武术文化、弘扬武术精神，促进学生健康成长，培养学生刚柔相济、内外合一、阳光正气的优良品质，营造崇尚武术、热爱运动的浓厚氛围。

    文/图 江门日报记者 陈佩筠

    开设武术课程

    传播优秀传统文化

    “呼！哈！呼呼哈！”在址山小学的操场上，每天大课间时分，总能看到一群热爱武术的学生伴随着音乐节奏出拳、推掌、踢脚，整齐划一地练习咏春拳操。

    “武术作为中国传统体育项目，具有强身健体、陶冶情操、锻炼意志、培养品格的良好作用。学校积极推进武术进校园，开展咏春拳操和龙狮拳操教学，不仅是为了让学生锻炼身体，掌握一门武术技艺，更是希望通过习武，弘扬中华优秀传统文化，激发学生的民族自豪感，培养学生坚韧不拔的意志品质和团队协作的精神，让武术文化在校园生根发芽、茁壮成长。”址山小学副校长黄苑谷表示。

    据了解，该校通过大课间以及每周安排一节体育课，开展咏春拳操和龙狮拳操的专项教学，在全校范围内推广普及咏春、龙狮文化。

    该校的咏春拳操课程根据不同年龄段学生的身心特点及学习需求，采用分层教学的方式进行。其中，一至二年级学生主要学习站桩和基本的手部动作，帮助他们入门，初步了解咏春拳；三至六年级学生则学习整套咏春拳操，包括拳法、腿法以及手法拆解等内容。“考虑到传统教学相对枯燥，我们利用室内体育课的时间，通过播放动画片、儿歌，讲解武术故事等形式，帮助学生轻松了解和学习武术知识，循序渐进提高学生的学习兴趣。”黄苑谷介绍道。

    除此之外，该校还根据学生的身体素质和接受能力，将音乐节奏和舞龙舞狮的动作特点充分融合，创编了龙狮拳操，并在大课间和体育课上向全校推广练习。这套龙狮拳操能有效增强学生的身体素质，还具有独特的节奏美感，深受学生们的喜爱。

    “我学习咏春拳操两年了，对咏春拳这项传统武术非常感兴趣。练习咏春拳操不仅能强身健体，还能锻炼自己的意志力，我在学习上也更加专注了。”该校六（1）班学生李乐靖说。

    拓宽学习渠道

    提升学生武术水平

    为了进一步提升学生的武术水平，拓宽他们的学习渠道，址山小学利用“430”课后素质托管时间，成立了咏春社团和龙狮社团。每年秋季学期开学，该校都会开展社团成员招募工作，主要招收三至六年级身体素质好且对咏春拳和龙狮表演感兴趣的学生。目前，咏春社团共有成员100人，龙狮社团共有成员26人。

    据介绍，与日常体育课相比，咏春社团课程对学生的动作要求更加严格，训练强度也更大。“为了有针对性地帮助不同基础的学生提升咏春拳操水平，咏春社团分为初、中、高三个层级开展教学，通过循序渐进的方式，帮助学生从基本功训练开始，逐步学习咏春拳的套路和实战技巧。除了教授咏春拳的基本拳法、腿法和手法的拆解，我们还传授学生一些实用的防身自卫技巧，帮助学生提高自我防范意识和能力。”该校体育教师甄伟传说。

    “东方龙、龙船、五角星……”在龙狮社团的课堂上，学生们根据教师的指令，挥舞着手中的舞龙竿，动作整齐划一，依次变换出各种精彩的舞龙造型。“龙狮表演分为舞龙和舞狮两个部分。作为一项集体活动，龙狮表演十分讲究团队的默契配合和紧密衔接。以舞龙表演为例，舞龙队伍分为两组，每组由10名成员组成，分别担任龙珠、龙头、龙尾和龙身的角色，每个队员的位置都至关重要，除了扮演好自己的角色，还要互相帮助，否则很容易导致动作不协调，进而影响整体效果。此外，龙狮表演对臂力和耐力也有很高要求。因此，我们在教授学生使用龙狮道具、传统套路与创意编排的同时，注重学生们的体能训练。学生们在每次训练开始前都会进行一系列热身运动，以确保他们在训练中达到最佳状态。”甄伟传说。

    “我在舞龙队伍中负责龙身的位置，既要紧跟龙头，又要带动龙尾，这个过程需要一定的力量才能完成好每一个动作。因此，我每天都会坚持进行体能训练，虽然训练的过程很辛苦，但是我特别享受团队协作带来的乐趣。通过学习，我对舞龙表演有了更深的了解，我希望通过自己的努力，将这一优秀传统文化传承下去。”该校五（1）班学生文叙恩说。

    开展丰富活动

    营造浓厚武术氛围

    为充分激发学生的习武热情，营造浓厚的武术氛围，址山小学积极为学生搭建多元化的展示平台，通过丰富多彩的活动大力推动传统武术文化教育，让师生广泛接受武术文化熏陶，学习武术精神。

    每年11月，该校都会开展体育文化节活动，其间举办武术文化知识竞赛、咏春拳速打比赛以及咏春拳操表演赛等，通过以赛促学的形式，帮助学生们检验学习成果，展示他们的才华。在该校的科技文化节和校运会等活动的开幕式上，咏春社团和龙狮社团的精彩表演深受师生们的欢迎和喜爱。此外，该校定期组织学生参观咏春、龙狮文化博物馆和训练基地，让学生更直观地感受武术魅力及其深厚的文化底蕴，进一步激发他们的学习兴趣。

    与此同时，该校积极组织学生参加校外比赛，取得了不少亮眼成绩。2023年，该校在鹤山市校园咏春拳操展演暨《中国武术段位制》技术考评活动中荣获小学组一等奖；2024年，该校在鹤山市校园咏春拳操展演暨武术段位考评活动中荣获小学组一等奖；该校连续两年在鹤山市中小学生大课间体育活动评比中荣获小学组一等奖……

    值得一提的是，该校每学期都会开展武术主题班级文化评比、“武术小师傅”评选活动，设立“武术之星”“进步之星”“武术小师傅”等荣誉称号，以此激励更多学生争优创先。“获评‘武术小师傅’称号的学生，不仅在个人武术水平上表现出色，还被鼓励承担起带领和指导其他学生练习武术的责任。在这个过程中，学生们能够取长补短、共同进步，不仅可以增强他们的自信心，还可以培养他们的团队合作精神，形成良好的学习氛围。”黄苑谷说。

    黄苑谷表示，接下来，该校将进一步深化武术课程体系建设，设立咏春和龙狮文化展示区，营造浓厚的校园武术文化氛围。同时，加强与社区、文化机构的合作，让武术走出校园，拓展学生的武术实践平台，培养更多学生成为武术文化的传播者。