进被窝，痒！洗热水澡，痒！进入冬季，很多人的皮肤开始发痒了，一不小心就会在身上挠出一道道“血痕”。

    近段时间，江门市中心医院蓬江分院因皮肤瘙痒就诊的患者明显增多，大概占来诊患者的二三成。他们大多都是因冬季而引发全身各处皮肤瘙痒，由于越抓越痒，有的局部皮肤会糜烂结痂，甚至影响睡眠和生活质量。

    文/图 江门日报记者 梁爽

    通讯员 曹昆恒

    床上用品需要经常清洗晾晒

    随着气温下降，“95后”小曹就有了“痒”的烦恼。“尤其洗完澡，如果不抹润肤露，皮肤就痒得像蚂蚁在咬。一进被窝就更明显了，要穿短裤才睡得着。”他说。

    “一进被窝就出现瘙痒等情况在门诊的患者中是普遍存在的，主要原因与温度高、血液循环加快有关，血液循环加快的同时与瘙痒有关的炎症因子释放增多，就可能引发瘙痒等问题。有些患者一到冬天就用上电热毯，还喜欢把温度调到最高档，也容易引起皮肤瘙痒。”江门市中心医院蓬江分院皮肤科医师唐淑婷表示。

    唐淑婷说，小曹的发病和床上用品也有一定关系。一方面是材质的问题，如果本身对某种材质过敏，可能也会引起瘙痒，就好比有的人只能穿棉、麻等材质的衣物，而对腈纶、聚酯纤维等化学纤维过敏；另一方面，如果用久了，毛毯等床上用品更容易“藏污纳垢”，滋生螨虫等，也是发病的相关因素。

    针对这类患者，一般建议将床上用品更换成全棉材质的，同时经常清洗、晾晒。如果正在用电热毯，需要停用。唐淑婷表示：“要是症状严重或本身就有相应病史，先通过激素药膏等对症治疗，待情况好转后，做好皮肤日常保湿工作，可避免复发。”

    洗澡用水不宜过热

    除了床上用品“藏污纳垢”等原因，过高水温、频繁洗浴、过度清洁和使用碱性强的洗浴产品，也会引起皮肤的干燥与瘙痒。

    前几天，58岁的区大叔由家人陪着来该院皮肤科看病。“医生，我全身瘙痒难受，已经有一两个月了……”一进诊室，区大叔就向接诊的唐淑婷吐起了苦水。他撸起袖子和裤管，只见小腿前侧、大腿内侧、双手前臂都是抓痕和大片皮疹，还有一些抓破形成的血痂。

    通过询问得知，自天气变冷后，区大叔皮肤开始出现瘙痒，洗澡期间多次用热水烫，还使用香皂清洁，瘙痒症状逐渐加重，甚至影响睡眠。

    在医生的建议下，区大叔通过短期口服抗组胺润燥止痒药物、外用糖皮质激素类软膏，并且坚持清淡饮食，使用温水洗澡，避免用香皂清洁，洗澡后常规保湿，瘙痒症状才得以缓解。

    对此，唐淑婷表示，冬季寒冷，皮肤血管收缩，分泌功能进一步下降，导致皮肤变得更加干涩，甚至造成角质层脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。此外，冬季室内有暖气或开空调，导致室内温度高、湿度低，会加速皮肤水分的丢失，造成皮肤干燥和瘙痒。

    保持皮肤湿润 选择柔软衣物

    冬季的空气湿度通常较低，人体肌肤最适宜的环境湿度是40%至60%。干燥的环境会让皮肤中的水分加速蒸发，导致角质层变得干燥粗糙。同时，由于气温下降，皮脂腺的活性会受到抑制，皮肤的油脂分泌显著减少，皮肤会变得更加干燥敏感。对于老年人来说，随着年龄的增长，皮肤会逐渐老化，表现为萎缩、变薄和汗液分泌减少，这会导致皮肤缺乏必要的皮脂润滑，容易出现干燥和瘙痒。

    67岁的患者冯大伯，双小腿皮肤被抓到糜烂，一个多月以来又痛又痒。就诊时，他说：“刚开始很痒，谁知后面越抓越痒，自己买了点药擦洗，但是情况时好时坏。尤其是晚上，全身瘙痒难忍……”

    查体时，医生看见其双小腿多处红斑，红斑基础上形成糜烂，甚至部分渗血、结痂。经过红蓝光照射、冷冻治疗、外用药物、口服抗组胺药物和健康教育后，冯大伯的症状明显好转。

    对于缓解冬季皮肤干燥和瘙痒，江门市中心医院蓬江分院皮肤科主任李国泉建议，一是保持皮肤湿润。使用保湿乳液或霜剂，涂抹在干燥的皮肤上，保持皮肤湿润；二是调整室内温度。保持室内温度适宜，避免温度过高或过低；三是选择柔软的衣物。穿着柔软、舒适的衣物，避免摩擦皮肤；四是注意饮食。避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜；五是避免过度清洁。洗澡时水温不宜过高，不要过度搓洗皮肤。

    “如果皮肤瘙痒与过敏有关，应尽量避免接触过敏原。”李国泉提醒，如果皮肤瘙痒严重，持续时间较长，或伴有其他症状，如皮疹、水疱等，应及时到正规医疗机构皮肤专科就医，进行相关检查和治疗。