不知从何时起，生活的齿轮似乎偏离了原本的轨道，焦虑如藤蔓般在我心底悄然蔓延。琐事如麻，层层堆叠，让我满心烦躁。看周遭的一切，都觉得不顺眼；内心仿佛被一层阴霾笼罩，懒得开口说话，不想挪动半步，对上班心生抵触，甚至连旁人的声音都觉得刺耳。食欲也随之减退，竟渴望寻一处无人之境，将自己封闭起来，就那样静静地蜷缩着，抛却一切纷扰，什么也不想，什么也不做。

    一位相熟的文友察觉了我的异样，半开玩笑地调侃道：“你莫不是到了更年期哟，那可是个挺难熬的阶段，好多人在这时候都控制不住脾气，容易发火、焦虑。我可得离你远点儿，可不想当你的坏情绪垃圾桶！”

    细想之下，文友的话或许不无道理。我已年过不惑，生活的担子沉甸甸的。既要操心双方父母日益衰老的身体，又得为孩子的成长和学业忧心忡忡，工作上还不时有突如其来的压力如巨石般砸下。这些事情一件接着一件，让我乱了阵脚，再也无法像从前那样从容不迫地应对。孩子的叛逆，如同火星溅入干柴堆，随时都能点燃我心中的怒火；我感觉自己仿佛困在情绪的牢笼中，内心的“洪荒之力”即将冲破束缚，那些积压已久的坏情绪、坏脾气，急切地需要一个宣泄的出口。

    挚友见我如此，耐心劝慰道：“你呀，何必这般焦虑呢？这世上，只要不是关乎生死的大事，哪有解决不了的？你瞧瞧我，当初经历了那么多痛苦，撕心裂肺得都觉得活不下去了，可现在不也走了出来，活得阳光灿烂吗？”挚友说得轻描淡写，可我深知她曾经历过怎样的黑暗与挣扎。前些年，她遭遇了亲人的生离死别，为了挽留至亲，她耗尽了心血，倾其所有。然而，命运弄人，最终还是没能留住那熟悉的笑颜。记得那天，她哭得肝肠寸断，整个人仿佛被抽去了灵魂，沉浸在自责、后悔、无助与无奈的深渊中无法自拔。她觉得全世界都抛弃了她，泪水成了她生活的主色调。旁人的劝说如同微风拂过，丝毫无法撼动她内心的悲伤。这种痛苦，唯有她自己才能救赎。

    谁能想到，仅仅一周之后，挚友便恢复了往日的开朗与阳光。我怀着忐忑的心情，小心翼翼地询问她是如何走出那段阴霾的。她微微一笑，眼神中透着释然：“这种事，终究还是得自己与自己和解。总向别人诉苦也不是办法，我就想了个法子，在心里种下了一朵我最爱的向日葵。每当夜晚来临，万籁俱寂之时，我就把心里的苦闷倾诉给它听。看着它在我的心里一点点长大、开花，我的心也跟着明亮起来，渐渐驱散了阴霾。”

    在心中养一朵喜爱的花，挚友的方法充满了诗意与浪漫，而且纯净美好。面对生活的一团乱麻，我决定效仿她，在心底种下了一朵菊花。我把这朵菊花当作自己最亲密的知己，每日都将那些积攒的坏情绪娓娓道来。看着它如同傲立霜雪的勇士，默默承受着我的喜怒哀乐，在我的心中一点点成长、绽放出淡雅的芬芳，我的心情也逐渐平静下来。挚友说得没错，只要不是危及生命的事情，又有什么过不去的坎呢？慢慢地，我找回了曾经的平和，不再轻易焦躁发火，学会了在夜深人静时，独自消化那些负面情绪，与自己的内心和解。

    当你感到不快乐时，不妨也试着在心中养一朵花吧，培育一片属于自己的心灵风景。看着那花儿悄然绽放，我想，你的心情也会随之迎来春暖花开的时刻。