江门日报讯 近日，台山市华侨中学邀请清华大学能源与动力工程系本硕连读生夏天一学长，为高一高二学生带来了一场主题为“脚踏实地·赢在高考——每一个孩子都是潜力股”的励志讲座。讲座内容生动有趣，为学子们注入了强大的学习动力与信心。

    夏天一来自新疆石河子，曾是一名普通学生，甚至被老师视为“捣蛋分子”，但他凭借不懈努力，在高考中以理科全省第27名、总分675分的优异成绩考入清华大学。他以自身经历向同学们分享：“没有谁是天生就强的，也没有谁努力而没有结果。”他还分享了高三时期的作息安排：清晨5点半起床跑操，晚上10点熄灯休息，紧凑的日程背后是为梦想拼搏的决心。他强调，成功源于日复一日的坚持与科学的方法。

    讲座中，夏天一总结了获得优秀成绩的四大要素：优秀的学习习惯、专注的考试习惯、丰富的知识储备和良好的身体素质。他强调，偏科是提高总分的最大敌人，建议同学们从弱科入手，补齐短板，并通过纠错提升学习效率。此外，他倡导“君子慎独”，培养自律品质，制定合理计划，区分事情的轻重缓急。在考试心态上，他提醒同学们将平时练习高考化，保持平和心态，杜绝紧张情绪。他还特别强调了强健体魄的重要性，建议学生保证睡眠、坚持锻炼，以充沛精力备考。

    在交流问答环节，同学们围绕学习方法、时间管理、心理调适等诸多方面踊跃提问。夏天一耐心解答，现场气氛热烈。同学们纷纷表示受益匪浅，对未来的学习充满信心。（黄颖欣）