江门日报讯 （文/图 记者/李嘉敏 通讯员/台工宣） 近日，台山市总工会联合冲蒌镇总工会在台山市广生家居用品有限公司举办心理健康讲座，来自台山市广生家居用品有限公司和台山市恒达家居工艺制品有限公司的50余名职工参加活动。

    讲座邀请了江门博纳心理咨询有限公司讲师强娟娟前来授课。强娟娟以生动形象的案例、通俗易懂的语言，围绕职工常见的心理压力来源、压力对身心健康的影响、缓解压力的有效方法以及情绪管理技巧等方面进行了详细讲解。

    在讲解过程中，强娟娟通过互动问答的形式，与现场职工进行了交流。职工们踊跃提问，将自己在工作和生活中遇到的心理困惑向专家请教，强娟娟耐心地一一作答，为职工们提供了专业的指导和建议。此外，讲座还设置了有趣的心理小游戏环节，让职工们在轻松愉快的氛围中更好地了解自己的心理状态，掌握一些实用的心理调节方法。

    讲座结束后，职工们纷纷表示受益匪浅。大家不仅学到了实用的心理健康知识和减压方法，更感受到了工会的关怀与温暖。在今后的工作和生活中，将运用所学知识调节自己的情绪，缓解工作压力，保持良好的心理状态。

    台山市总工会将继续关注职工的身心健康需求，深入一线、企业，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为职工营造更加健康、和谐的工作和生活环境。