江门日报多媒体报刊

炎炎夏日，不少市民热衷吹空调、吃烧烤、喝冷饮，殊不知泌尿系统疾病已进入高发期。很多人觉得腰酸、尿痛、轻微血尿都是小问题，“忍一忍就过去了”，直到症状暴发、高烧剧痛才匆忙就医。6月16日是全国泌尿健康日，医生提醒，坚持科学补水、健康饮食、规律作息，做好日常自查，出现不适及时就医，能有效规避泌尿系统疾病困扰，守护尿路与全身健康。

文/图江门日报记者何雯意

通讯员黎歆曹昆恒

A 夏季泌尿系统疾病进入高发期

在夏季高温、出汗多、饮水少的叠加影响下，尿路结石、泌尿道感染成为常见的泌尿外科疾病，尤其偏爱中老年、女性群体，不少患者因忽视早期细微不适，最终导致病情急性发作。

近期，69岁的陈奶奶就亲身经历了病痛的困扰。入夏后，江门天气炎热，陈奶奶平时不爱喝白开水，总是到觉得口干的时候才少量喝水，很少主动补水排尿。几天前，她突然感觉排尿刺痛，随后发现尿液发红，于是赶紧前往医院就诊。经过尿常规检查，医生发现陈奶奶体内白细胞数值异常飙升，存在明显炎症，结合症状判断为急性膀胱炎，属于典型的夏季泌尿系统感染。

相较于陈奶奶的轻症，59岁的庄阿姨病情更为凶险。庄阿姨平日里喜欢吃海鲜、喝老火汤，夏季偶尔会和家人聚餐吃烧烤，加上天热出汗多，经常一整天都忘了喝水。日前，她突发剧烈左侧腰腹疼痛，疼得直不起腰、坐立难安，紧接着发高烧，浑身畏寒发抖、恶心乏力。紧急入院检查后，结果显示其血液感染指标大幅升高，CT显示左侧肾盂输尿管交界处存在结石，结石堵塞尿路引发肾积水和周围组织炎症，若再拖延治疗，很可能损伤肾功能。

江门市人民医院泌尿外科主治医师黄展彬介绍，这两起病例具有代表性，高温缺水、饮食不当、久坐少动，是不少市民的生活习惯，也是诱发尿路结石、泌尿道感染的主要元凶。

江门市中心医院蓬江分院（江门市第二人民医院）外科副主任医师王欣表示，夏季泌尿系结石、女性泌尿系感染发病率最高，门诊量较其他季节明显攀升。夏季尿液浓缩后，尿液中物质易析出结晶，进而形成结石。肾结石早期多无症状，被称为“静默杀手”，一旦结石脱落进入输尿管，会引发剧烈肾绞痛，伴随尿频、血尿等症状，是夏季高发泌尿外科急症。此外，膀胱结石会导致排尿断断续续、排尿困难，尿道结石严重时可引发急性尿潴留，危及健康。受特殊生理解剖结构影响，女性尿道靠近生殖道与肛门，本身感染风险更高。夏季高温闷热、尿液浓缩，细菌极易滋生繁殖，诱发尿路感染。

B 科学预防远离尿路隐患

“很多市民发病初期症状轻微，容易选择隐忍，最终导致病情加重，引发积水、重度感染等并发症。”黄展彬提醒，市民要精准识别两类高发疾病的典型症状，同时养成良好习惯，主动做好预防。

尿路结石最具辨识度的两大症状是肾绞痛和血尿。当结石卡顿在输尿管内，会引发腰腹部阵发性“刀割样”剧痛，痛感可放射至下腹部、大腿根部，常伴随恶心呕吐；结石移动划伤尿路黏膜后，尿液会呈现粉红色、洗肉水色，部分细微结石仅能通过体检发现潜血异常。若结石合并感染，还会出现发烧、尿液浑浊异味等情况。

泌尿道感染以尿频、尿急、尿痛为核心症状，患者频繁想排尿但每次尿量极少，排尿时伴随灼热刺痛感，严重时会出现血尿。市民需格外警惕上尿路感染，一旦突发高烧寒战、腰部持续性酸痛，伴随恶心乏力，大概率是急性肾盂肾炎，属于急症，要立刻就医。

针对夏季生活习惯，黄展彬给出了预防方案。补水是核心举措，夏季成人每日饮水量需要达到2500毫升至3000毫升，遵循少量多次原则，保证每日尿量不少于2000毫升。同时，调整饮食，广东夏季盛行的烧烤、海鲜、老火汤、啤酒属于高嘌呤食物，过量食用易诱发尿酸结石，需适度节制；菠菜、坚果等高草酸食物适量摄入即可，无需刻意忌口牛奶等钙质食物，适量钙质可帮助排出草酸。此外，切忌憋尿、避免久坐，日常多做跳绳、跑步等运动，助力微小结石排出，减少发病风险。女性需格外注意私处清洁，日常用温水清洗即可，避免滥用洗液，性生活后及时排尿清洁，降低感染概率。

“泌尿疾病的预防，关键是日常习惯。”王欣表示，泌尿系统结石的形成与先天发育、基础疾病、饮食生活习惯密切相关，市民需从多方面做好防控。其中，女性预防尿路感染，重点在于私处卫生护理。妇科炎症、私处清洁不当是反复感染的主要诱因。日常需密切关注阴道健康，积极治疗妇科疾病；坚持每日温和清洁会阴部，及时更换脏污、发霉内裤，内衣与外衣、袜子分开清洗，定期使用衣物消毒液消杀。同时，如厕后需遵循“自前往后”的擦拭顺序，避免细菌污染尿道。日常足量饮水，利用尿液天然冲刷作用清洁尿路。若出现腰痛、发热等疑似上尿路感染症状，务必及时到专科就诊，防止病情加重。

针对女性反复尿路感染的常见问题，王欣特别提醒，反复感染切勿自行盲目服药，不仅易产生耐药性，还会掩盖真实病因。患者应及时就医检查，明确感染根源，接受专业规范治疗。