上午的江门市紫沙小学，操场上号声嘹亮。每天早上30分钟的阳光大课间，是全校孩子期待的时刻——做广播体操、跑步、体能训练、放松操……一个不算大的操场，被安排得满满当当、井井有条。

    “预备，起！”动感十足的音乐响彻校园，孩子们跟着节拍舒展身体。抬手、弯腰、踢腿、跳跃，每一个动作标准有力，每一张面孔精神抖擞。

    广播操结束，跑步环节开始了。孩子们整齐列队，在有限空间里巡回往返跑，既保证了队形美观、运行安全，又让每一寸场地得到充分使用。

    紧接着是体能训练，开合跳、高抬腿、后踢腿……动作简短，却十分扎实。30分钟下来，操场上的喘息声里夹杂着笑声。

    大课间运动强度不低，加之天气炎热，部分家长担心，孩子满头大汗地回到教室，还能静下心来听课吗？三（3）班的卢妤涵一边擦汗一边兴奋地说：“跑完特别爽，运动完上课反而更精神了。”

    针对城区校园场地有限的现状，紫沙小学没有“等靠要”，而是因地制宜盘活现有空间，让课间变得精彩。楼道、走廊、小型活动区被科学划分为不同项目的活动区域，跳绳、“萝卜蹲”、抛沙包、肢体拉伸等小项目腾挪空间。学校还实行分时段、分班级错峰活动，避免人员聚集。徒手健身、队列练习等简易运动被广泛推广，让孩子们在有限场地内也能放松身心，保障每日必要的运动时长。

    “健康第一”不是口号，而是坚持与安排。在紫沙小学，孩子们在有限的空间里跑出了无限活力。

    （文/图 江门日报记者 陈慕欢）